Жизнь на автомате. Как выскочить из нее?
Вы жили автоматической жизнью всю свою жизнь.
Сколько вам лет, на сегодня, столько и этой привычке лет.
И эта привычка вам не бросить курить или перестать пить кофе.
Эта привычка жить на автомате, в неосознанном состоянии, то есть в таком сне, тумане, под кайфом иллюзии.
Поэтому, будет невероятно сложно изменить ваше привычное автоматическое проживание каждого дня.
Более того, скажу вам, в большинстве своем, такая жизнь человеку нравится, он привык к этому. Пусть жизнь в кошмаре, но привычна, я здесь все знаю и понимаю. Люди держатся за это автоматическое восприятие жизни.
Обычно, только при невероятно кризисных, критических ситуациях в жизни, человек задумывается о том, что что-то здесь не так. Надо что-то менять, надо что-то осознать, увидеть.
Когда страшно, больно, тогда человек начинает задумываться о том, что жить он так не может больше, не выдерживает психика, и напряжение выходит за рамки обычного. Начинают появляться суицидальные мысли.
Вот именно в таких состояниях, человек начинает что-то искать, пытаться менять от безвыходности, а не потому что осознал.
Человек загнанный в угол, тупик жизненный, и придавленный проблемами неразрешимыми, становится маленьким ребенком испуганным, а это состояние некомфортное, и начинаются метания и поиски.
Как выйти из автоматической жизни? С чего начать?
Начните с самого главного: осознавания того, что вы живете на автомате,
как робот, в программах, одном и том же колесе ежедневном.
Осознавать это тяжело и не приятно, но без этого рвотного позыва к тому, что вы осознаете, вы и пальцем не пошевельнете. Чтобы начать, действительно, что-то менять, надо чтобы все достало в жизни. Это великолепное ресурсное состояние, чтобы что-то начать осознавать и менять.
Эти состояния начнут вас просто выдавливать из этого серого, иллюзорного сна, жизни на автомате, жизни через пелену.
Далее, осознавать ежедневно, что вы делаете, из чего состоит день, как вы думаете, вылавливать эти программы-автоматы мышления.
Научитесь видеть себя и свои автоматические игры. Пока вы их не увидите, что менять тогда? На все эти шаги уйдет достаточное время. Работайте, осознавайте.
Дальше, будем шаг за шагом разбирать следующие шаги для выхода из автоматического проживания своей жизни.
Живите осознанно - это продливает жизнь и повышает качество жизни.
Ангела Вэрбер, коуч, консультант.
Консультация и информация по ссылке: консультация.
Друзья, если моя статья понравилась или помогла вам, ставьте лайк!
Пишите комментарии. Можете задать вопрос по теме статьи, я вам отвечу.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день новые статьи для вас!
#ангелавэрбер #жизньнаавтомате #какизменитьжизнь #осознатьжизнь