Исследования показывают, что дедлайны — один из самых важных источников стресса на работе, особенно если скорость выполнения задачи вы (или ваши руководители) изначально переоценили, а потом приходится в спешке пытаться уложиться в слишком сжатые сроки. Что можно сделать с этим, на первый взгляд, неизбежным источником стресса? Наиболее очевидное решение в случае нереалистичных сроков — попросить продлить их. Многие дедлайны совсем не такие строгие, как может казаться, а некоторые устанавливаются вообще произвольным образом. Однако многие из нас неохотно просят о дополнительном времени. Препятствие 1. Боязнь осуждения Ученые попросили 900 специалистов, работающих на полную ставку, из разных областей деятельности выполнить письменное задание. Сделали так, чтобы выполнить его в отведенное время было сложно, и дали участникам возможность попросить о продлении срока в любой момент до его истечения. Всем участникам ясно сообщали, что задание будет оцениваться исключительно по качеству выполн