Наверняка вы слышали о том, что какой-то банк или даже ЦБ проводят стресс-тест. Для чего это делается?
Из самого названия понятно, что тестируется негативный исход от какой-то ситуации. Сможет ли пережить банк или система этот негатив, именно на этот вопрос отвечает проводимый стресс-тест.
А можно ли подготовить себя или домохозяйство к такому негативному исходу?
В сути человека стремление к комфортному состоянию, причем это состояние у каждого разное. Для кого-то комфортное состояние – это теплая постелька в солнечное утро, когда не надо идти на работу, потому-что есть пассивный доход, а для кого-то нары у не продуваемой стены и трехразовое регулярное питание состоящие из «баланды». Это конечно крайности, но, в целом, при всем разнообразии вариантов это когда гарантированно, устойчиво, привычно, безопасно, понятно, принимаемо, ... (и дальше можете написать сами в комментариях).
Но увы, когда-то прилетает «черный лебедь» и на смену комфортному состоянию прилетает «его величество стресс». В первый момент, событие, как правило, воспринимается в варианте – ужас, конец, невозможность, стопор. Причина: в выходе из комфортного, привычного состояния и сложность оценки ситуации, с которой вы встречаетесь первый раз.
Безусловно, стоит отметить, что могут происходить и по-настоящему страшные ситуации, когда вы можете потерять любимого и родного человека. Это действительно страшно. Вдвойне страшно, если вы потеряли вашего кормильца. Человека, от которого вы финансово зависимы.
Как подготовить себя к самому негативному исходу?
Одно дело быть готовым к потере средств на существование на словах (теоретически – ваш мозг не поверит), другое дело испытать это на практике. Так же это может быть потеря дома, бизнеса или страны – что может быть катастрофичным и для закаленного взрослого мужчины.
Подготовить себя, к сожалению, в меньшей степени, но все таки подготовить мы можем, пройдя стресс-тест. Проходя стресс-тест, мы обманываем мозг, заставляя его поверить в негатив и мобилизоваться. Это позволит вам сгенерировать возможно правильные решения и получить опыт прохождения стресса в «безопасных условиях». Безопасные условия - это когда вы имитируете проблему, кризис, потерю. Имитация должна быть максимально реалистичной, чтобы мозг поверил. В реальных условиях это может быть выход в тайгу или горы с отсутствием привычного комфорта и состояния безопасности. Это может быть одиночество на острове с рюкзаком и набором самых необходимых для «выживальщика» вещей.
Так как наш канал об инвестициях, то мы рассмотрим финансовые стрессы.
Пройдя один раз такой стресс, в будущем голову не будут занимать тревожные мысли и бессонные ночи. Это неправда! Сначала снизиться накал тревожности, при следующем стрессе период в стопоре станет ограниченным, а время на реакцию мозга более быстрым. У каждого это будет проходить по-разному.
А теперь разберем самый простой вариант стресса для примера.
Суть практики:
- Выделите временной промежуток, лучше неделю и оставьте себе 15% от предполагаемого бюджета. Оставшиеся 85% бюджета на неделю откладываем и не трогаем. Только бюджет должен быть реальный, например, средний за последние 3 месяца/4 недели.
- Проживите этот период, запишите все мысли, которые приходят в голову. Так же необходимо записывать все доходы и расходы. ВСЕ! Мозгу не комфортно находиться в состоянии стресса, он начнёт искать выход.
- Оцените смогли вы реально нести все затраты в пределах 15% бюджета? Нельзя переносить платежи. Если не хватает средств на заправку – едем на общественном транспорте, если не хватает на общественный – идем пешком. То же с остальными аспектами жизни. Если вы живете не один и члены вашей семьи не готовы присоединиться к стресс-тесту, то вам придётся нести расходы из оговоренных 15%.
- Если вы комфортно прошли стресс-тест, то следующий раз можно ограничить 10% и понаблюдать за состоянием. В 90% случаев, вам тяжело будет уложиться в 15% и вы получите стресс, но это будет осознанный стресс, направленный на включение работы мозга, создание более безопасной среды для вас и ваших близких.
Через неделю вы станете более закалённым к событиям, которые предполагают потерю денег, а голова будет максимально холодна, когда придёт время выбираться из этого положения.
Какие результаты вы можете получить?
- Наконец-то, создание финансового резерва или «заначки»;
- Повышение уровня дохода и, соответственно, размер 15% от бюджета увеличиться;
- Осознание истинных ценностей для вас;
- Умение распоряжаться ограниченным бюджетом - это возможность, а не обязанность;
Так же интересно провести тест относительно ликвидности вашего капитала. Это можно сделать сейчас.
Предположим, Вы непосредственно сейчас должны уехать в другую страну, а не знаете когда вернетесь (причины не важны). Запишите в табличку.
С чем вы можете уехать прямо сейчас?
С чем вы можете уехать через пару дней?
С чем вы можете уехать через месяц?
Это было про финансы. Но не менее важно, ответить на эти же вопросы, но касательно важных для вас и дорогих вещей. Вы можете взять с собой 25 или 40 кг. Что вы возьмете? Запишите.
На сегодня стресс-тестов достаточно. Вы точно сильнее, чем вам самим это кажется.
Если вам интересно испытать себя в Алтайских горах, то пишите на почту: vcheposh@gmail.com. Так вы оцените свои возможности и зарядитесь энергией для достижения новых целей. Это доступно для всех!