Худею я уже год с веса 95 кг при росте 165 см. Мне 34 года. Пользуюсь приложением таблица калорийности ( так и называется). На подсчете Кбжу в пределах 1400 ккал. Мой вес на 31.03.23- 70.1кг (-24.9кг общий сброс).
❗❗❗В наборе моего веса виновата я сама. Ни стрессы, ни роды троих детей . Однажды мне написали, что скорее всего я поправилась из-за того, что взяла фамилию мужа Большакова, что это фамилия повлияла на это 🤭🤭🤭Так бывает?
Всем огромный привет. Вы наверное меня потеряли? Начну по порядку. За неделю у меня -300 грамм и в пятницу на весах Я увидела вот такую цифру.
Как я мечтала поделиться результатом с вами, но мой телефон перестал заряжаться ни одна зарядка не смогла воскресить севшую батарею. И мне пришлось отвезти мой телефончик в ремонт. Временно взяла старый телефон, который ужасно виснет и периодически отключается. Мне позвонили из мастерской и сказали , что сломано гнездо зарядки и ремонт сделали. Заплатила 1500 р приезжаю домой, опять не заряжается. Звоню в мастерскую уже закрылись. Пришлось на следующий день опять отвозить😡😡😡 В итоге на данный момент всё работает. А то я уже испугалась, думала останусь без нормального телефона.
Вообще я надеялась сегодня увидеть 69. Я взвешиваюсь по пятницам. Интерес превзошёл Я встала на весы , но чуда не случилось на весах были те же 70.1 кг 😆 подожду до пятницы.
В выходные занималась уборкой. Постирала все шторы, вымыла все окна. Муж двигал кровати и диваны. Пылесосил их и разбирал. Нужно добраться до шкафов и расхламить их.
Сейчас начались проблемы с ногой. У меня подозрение на шпору. Утром не могу встать на ногу после сна. А также после того, как посижу. Очень болит пятка. Мажу кремом Долгит. Когда начинаю ходить, постепенно боль стихает и проходит. А сначала даже хромаю. У меня была такая проблема именно с этой же ногой. Года 4 назад. Тогда мне сделали рентген, в заключении было написано без патологий. А врач поставил шпору. Это меня очень удивило😆 тогда мне назначили Найз , мазь и ванночки с солью. И за неделю все прошло. Вот думаю повторить лечение или сходить в больницу. А то утром пешком не могу до работы дойти , иду ковыляю как старый дед.
Может у кого-то были такие проблемы с пяткой? Чем лечили.?
Погода стоит замечательная сегодня +14 градусов. Весна.
Пока из рациона только завтрак. Я не поленилась и встала сегодня в 6 утра и всё успела.
Два яйца, колбаса одно колечко, багет и кабачковая икра. Завтрак на 380 ккал
А на обед я взяла картофель с куриной грудкой и банан 🍌.
Прошлый раз не попала на ногти из-за болезни дочки, а вчера не попала на ресницы , потому что у мастера заболел сын😆 Эх не чё то не везёт мне последнее время с салонами красоты)))
Всем хорошей рабочей недели. Крепко целую 💋
Вам от Маруси Лайк🤭 а вы мне👍💋💋💋