Про такое заболевание, как гипертония, слышал, пожалуй, каждый взрослый человек старше 18 лет. В наше время серьезных эмоциональных и физических нагрузок страдают от повышенного давления не только пожилые, но и молодые люди.
У кого-то аномально высокое артериальное давление – разовое явление, а кто-то вынужден постоянно принимать таблетки, чтобы избежать развития заболевания и гипертонического криза.
Если повышенное артериальное давление отмечается у человека постоянно, становится хроническим, врачи ставят диагноз «гипертоническая болезнь».
Нормальным считают давление, которое не превышает 140\90 мм рт. ст. Если тонометр постоянно показывает более высокие значения, то это уже патология, на которую стоит обратить внимание. Если гипертонию не лечить, органы и системы организма перестают функционировать правильно, их работа нарушается. В итоге это может стать причиной инвалидности.
Симптомы и признаки гипертонии
Человек с гипертонической болезнью ощущает частую головную боль, которая усиливается при движениях головы. Некоторые жалуются на отеки лица, появление мушек перед глазами и состояние тревожности. Также проявляются повышенная потливость и учащенное сердцебиение. Человеку становится трудно работать в привычном режиме. Он чаще раздражается, устает, пальцы немеют.
Интенсивные физические нагрузки, частые стрессы могут вызвать гипертонический криз – сильный скачок давления. При гипертоническом кризе человек испытывает очень сильную головную боль, тяжело дышит. Сопровождают криз головокружение, тошнота и даже рвота. Кожа краснеет, ухудшается зрение, больной ощущает боль в груди. В этом случае необходимо сразу вызвать скорую. Самостоятельно принимать лекарства, которые снижают давление, нельзя, так как можно спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.
Причины развития гипертонии
Причин много: от наследственности и эндокринных заболеваний до дефицита витаминов и жаркого климата. В группе риска находятся люди, которые употребляют много соли, злоупотребляют алкоголем и курением, мало двигаются, излишне эмоциональны.
Стадии болезни
Выделяются три степени болезни: легкая, умеренная и тяжелая.
Для легкой стадии характерно артериальное давление в интервале 140-160\90-100 мм рт.ст. При умеренной степени наблюдают цифры 160-180\100-110 мм рт.ст. В тяжелой стадии тонометр покажет отметки от 180\110 мм рт.ст.
Лечение гипертонии
Если вы заметили у себя симптомы гипертонической болезни, нужно обратиться к кардиологу, который вас обследует, поставит диагноз и при необходимости назначит лечение.
Если диагноз подтвердится, больному назначат ряд препаратов, среди которых диуретики, альфа-и бета- блокаторы, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, сосудорасширяющие препараты.
Иногда могут назначить гирудотерапию – лечение пиявками.
Медикаментозному лечению могут оказать дополнительную поддержку овощные соки, травяные чаи, фрукты. Такие продукты, как мед, имбирь, чеснок, калина, морковь, свекла, укрепляют иммунитет.
А вот от напитков, которые могут вызывать возбуждение нервной системы, придется отказаться.
Обязательно надо больше ходить пешком, контролировать свой вес.
Профилактика гипертонии
Можно ли избежать развития гипертонической болезни? Оказывается, можно. Но только надо с большим вниманием отнестись к своему образу жизни.
Прежде всего постарайтесь избавиться от вредных привычек. Трудно? Но ведь мы хотим сохранить свое здоровье и подольше радоваться жизни. Так что «нет» – курению, чрезмерному употреблению алкоголя и соли, «да» – правильному питанию (свежевыжатым сокам, фруктам, нежирному мясу и рыбе). Очень важно хорошо высыпаться, соблюдать питьевой режим.
Большую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы играют калий, кальций, магний. Многие специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы с витамином С, омега-3, L-карнитином.
Не забывайте измерять давление и проверять здоровье сердца.
Часто специалисты рекомендуют обогатить рацион питания комплексами, содержащими полезные вещества для сердца и сосудов. Например, компания DEM4 R выпускает следующие комплексы: КардиоДрайв-Р (продукт с акульим жиром и антиоксидантами для сердца), Омега-3 Премиум Актив (омега-3 90%, капсула 1300 мг - для сердца и сосудов), Магний Актив (магний в активной форме для сердечно-сосудистой и нервной систем), Фолат Актив (фолиевая кислота в активной форме).