Доброго дня всем-всем марафонцам, просто читателям и тем, кто случайно заглянул на мою страницу из простого любопытства!
Я продолжаю подводить итоги прошедшего 12 Марафона снижения веса - подчеркну: БЕСПЛАТНОГО. Как вы видите это вторая часть, а первая была вчера (ссылка в конце статьи)
Каждый из Марафонов длится 70 дней. Можете сами сосчитать СКОЛЬКО дней уже длятся эти Марафоны, один сменяя другой. А на носу - ТРИНАДЦАТЫЙ, но СЧАСТЛИВЫЙ Марафон. Кстати, а не назвать ли нам его именно так? - "Тринадцатый Счастливый! "? МАРАФОНЦЫ, жду вашего мнения!!!
- Сколько человек прошло через эти уже прошедшие 12 Марафонов - сказать просто невозможно. Тысячи. Первое время я по комментариям пыталась отследить эту цифру, но давно уже забросила это занятие.
- География Марафонов обширнейшая - вся наша страна, а также и те страны мира, где есть русские или где просто говорят по-русски.
- Дзен предоставляет каждому автору статистическую информацию о том, где проживают подписчики его канала и совсем недавно я узнала, что подписчиками моего канала есть даже несколько человек из Бразилии. Была удивлена. Хотя чему удивляться: аудитория канала уже давно закрепилась в Германии, Турции, Белоруссии, Израиле, во всех бывших республиках Советского Союза и других странах.
- В общем, нас не так много, как на других очень раскрученных каналах - всего 65 тысяч у меня подписчиков, но мы в тельняшках!!! Просто специфика канала такая - ДАМЫ!
- Кстати, знаете ли вы, что это выражение: "нас мало, но мы в тельняшках" зародилось в годы Великой Отечественной войны в речи матросов? О храбрости, бесстрашии и беспримерном героизме матросов, которые вместе с пехотой участвовали в боевых действиях на суше, до сих пор ходят легенды!
- А само выражение означает: нас мало, но мы серьезные противники для врага и победить нас непросто! А вообще-то, важнО не количество, а качество!!! Правда? Потому у матросов и родилось такое выражение: пусть нас мало, но ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!
- Так что, милые мои дамы, победить нас непросто! Что и доказывают ваши (наши) успехи в борьбе (схватке) с лишним весом!
Как-то опять я, невольно, но на морскую тему съехала! И название статьи - туда же! Кстати, автором такого названия сегодняшней статьи является наша любимая и обожаемая всеми, умница и просто огромный интеллектуал, Людочка Беляева!!! Её логика, ум, умение подметить важное и отреагировать так, что закачаешься!!! - мы, марафонцы, любим и ценим!!! Спасибо, Люда, за подсказку!!!
- А это наша яхта с хорошей компанией на борту двигается в заветную бухту достижения цели. Автор это чудесного коллажа - Надежда Голубева. Помните этот подарок всем нам на 8 марта?
Напомню несколько строк песни, с которой двигается наша яхта:
...Мы все спешим за чудесами, но нет чудесней ничего, чем Марафон "Худеем, дамы!" - мы, не спеша, пройдем его!
-------------------------------------------------
Вот так, с песнями, мы и добрались до результатов в снижении веса!
И первая у нас сегодня это НАТАША МАРЫГИНА (ещё одна марафонка с ником "Наталья" в наших комментариях - вот и разберись КТО есть КТО!!! И если бы не социальные сети, то не знаю как бы я среди вас, девчонки-Наташи, распутывалась).
Вот это Наташа "ДО":
Внушительно так, правда? Классный снимок! Помните, у Зины Юраевой тоже есть аналогичное шуточно-грозное фото на скамейке? Напомню вам его, а для контраста - фото нынешней Зиночки:
Ах, Зина, какая Вы красавица!!! Просто удивительное преображение!
Но продолжим историю Наташи и на этом фото её "ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ результат":
А теперь сообщение Наташи:
"Добрый день, Татьяна Прокопьевна! Вот решилась в очередной раз направить Вам свои фото.
На бугре - это максимальный вес: ужас ужасный. Мне самой жутко смотреть на себя. Но это фото очень наглядно демонстрирует результат до и после.
В чёрном платье - ноябрь 2020, вес -105 кг. Я уже раньше направляла это фото.
Ну и ещё 2 - это последние свежие фото.
Моя свежая покупка летящее платье в талию. Такие вещи я не носила очень-очень давно. Хотя на сегодняшний день вес ещё весьма внушительный 84 кг, но все равно хочется нарядиться.
Потрясающее чувство лёгкости и полёта. Мой процесс идёт медленно. Вот направляю также запись из своего дневника с 2019 года..."
Ну, а теперь, тадам-тадам -тада-а-а-а-ммм:
И это то самое летящее платье в талию!!! Красота!!! Как я люблю такие платья! Из шифона, например. Платье, Наташа, Вам к лицу!!!
А это страничка из того самого упомянутого в сообщении дневника снижения веса:
Вот такие восхитительные пироги с лепешками!!!
Наташа - Вы умница и красавица!
Надо же какие вы, Наташи, все трудяжки! Наташа Доможирова, Наташа Денисова, теперь и Наташа Марыгина, а ведь у нас ещё впереди наша звездочка - НАТАША НИЛОВА! Вот тоже удивительной трудоспособности человек, достойный восхищения!
Обязательно дам ссылку на статью, посвященную Наташе Ниловой и её истории похудения - это будет в конце этой статьи!, а сейчас - 2 фотоколлажа об этом удивительном преобразовании Натальи Анатольевны:
Первый фотоколлаж, как вы понимаете, из серии "ДО".
А вот ЭТА РОСКОШНАЯ ЖЕНЩИНА - это тоже НАТАША и её пока ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ результат:
Наташа, Вы - наша гордость, ориентир и сильнейший мотиватор для снижеия веса!!!
- Девочки, Наташа слегка приболела, потому, можно сказать, без отчета за последнюю неделю - пожелаем ей скорейшего выздоровления.
Для тех, кто впервые на странице и ещё ничего не знает об истории похудения Наташи, то очень коротко: за 22 недели Наташа похудела на 34 кг! 22 недели - это 5 с половиной месяцев! И такой результат! Наташа, конечно, достойна нашей высшей марафонской оценки - УМНИЦА и, конечно, КРАСАВИЦА!
Дальше идём.
ТАТЬЯНА ДОМАНЧУК:
"... Скоро год, как мы с мужем марафоним, сегодня подвела итог.
За это время я рассталась с 20 кг, ОГ-9 см, ОТ-16 см,ОБ-21 см. Худела со 116 кг, сейчас 95,5 .
Муж похудел на 10 кг за 3 месяца с 83 кг до 73 кг и с июня месяца удерживает вес!
По поводу нашего канала: у нас есть замечательный, во всех отношениях, учитель, Татьяна Прокопьевна, и есть марафонушки со стажем, которые поддерживают своим вниманием, опытом, заботой, душевностью новеньких.
Мы считаем душой нашего марафона Флору-Ларису, так как она пишет комментарии, с теплотой и пониманием душевным, не пишет никто! Даже не представляем , что она когда-нибудь перестанет писать!
Много здесь собралось, одаренных в разных планах, дам! Мы все дополняем друг друга и одновременно учимся многому! У нас замечательная компания со своим гимном! Шагаем вместе в следующий марафон! Всем хорошего дня и настроения, здоровья и добра! С уважением Татьяна и Стелиан".
- Татьяна и Стелиан - не единственная семейная пара, худеющая на наших Марафонах. По моим скромным подсчетам - около 11-ти. Как прекрасно, когда муж и жена поддерживают друг друга в этом непростом труде снижения веса. Дай Бог, всем этим парам хорошего похудения и оздоровления!
----------------------------------------------------------
ТАТЬЯНА КУШМАНЦЕВА
Танина история похудения начиналась со 113 кг! Фото слева - это "ДО", а справа - в том же платье, чтобы хорошо был виден результат похудения, это ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ результат.
А на этом фото опять сравнение и опять промежуточный результат с разницей в год:
А теперь тоже тада-а-а-ммм!
ДО - 113 кг, сейчас - 88 !!! Но КАКОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ, правда? То ли ещё будет!!!
Танечка, Вы прекрасны! И как будто двадцать лет сброшено!
На фото - молодая красивая женщина!
-------------------------------------------------
МАРИНА ЭРЗИНА (ОРТЕНБЕРГ)
"Добрый день, Татьяна Прокопьевна!
Группа 60-65
1. Вес 64,7-64,2
2. Рд творожно-ячный (300 гр творог + 3 яйца)
3. Тренировки с Простотанцы
4. Проблем нет
5. Вопросов нет"
А это сама Марина. Просто чудо как хороша, правда?
Марина, Вы простите меня, ради Бога, я без разрешения взяла Ваше фото, но уж очень мне хотелось включить Ваш комментарий-отчет в итоговую статью: Ваши результаты и Ваш оптимизм заразителен:
"Отчитываюсь по замерам за 12 недель:
Ог минус 6 см
ОТ минус 8 см
ОБ минус 8 см
Грудь не хочет сдаваться 😂
Вес за 12 недель минус 8,6 кг
Спасибо! 🥳..."
---------------------------------------------------------------
ИРИНА КУЦАЯ
Вот сюрприз так сюрприз!!!
Давным-давно обратила внимание на Ирину, а КАКИЕ комментарии пишет Ирина - всегда добрые, понимающие!!! но она нас своим фото не баловала и вот такой удивительный фурор Ирочка сделала под вчерашней статьёй!
Неправильный коллаж сделала. Вот ТАКОЙ надо:
и немного откликов на фото Ирины от марафонцев, буквально два:
Антонина Сивова: - Ирина Куцая, красавишна! Нет, королевишна!
Зинада Юраева: - Ирина, ооочень заметный результат! Чудесное преображение! Хорошаааа...
И я тоже присоединяюсь к многим и многим откликам марафонцев: - ХОРОША! Красавица и умница!
И Ирочкин комментарий (как всегда позитивный и теплый):
"Доброго, радостного, весеннего дня! Какие мы молодцы, как мы здорово приображаемся! Спасибо, Татьяна,что встретились мне в жизни! Спасибо девочкам за поддержку, советы! Последние дни ощущение какой-то радости, лёгкости! С нетерпение жду нового марафона, хотя мечта сбылась -75,5!!! Хочу быть на удержании, думаю, что получится, просто из-за фигуры (тяжёлый нижний этаж!) буду просто больше физнагрузки делать!Сегодня так окрылилась,что пошла с Похирко 45мин.где она на фоне гор, моря и воздушных шаров, почти все продержалась!
Хочу рассказать небольшую историю: когда приехала в изр., то нас как-то повезли по поводу какого то праздника в хостел, где одинокие старички живут, я ещё тогда изумилась и впечатлилась!!! даже в колясках сидя, пытались делать зарядку : кто мог ноги поднимал, кто мог - руки, головой вертели! Представляете?! А что же мы?! Тогда не задумалась о себе любимой, пока не стала бочкой с жиром!
Новый марафон жду с нетерпение и радостью!"
Разве Ирочка может по-другому написать?!
---------------------------------------------------
ИРИНА МЕДВЕДЕВА (ГУЛЯЕВА)
"Татьяна Прокопьевна, доброе утро!
Отчет за неделю, группа Весенняя, 70-75.
Вес 73,6 - 73,0
Физ. нагрузка: ходьба пешком, дыхательная гимнастика, зарядка.
Разгрузочный день на твороге.
Питьевой режим соблюдаю.
Нарушений не было.
Хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш труд!
С ноября месяца я избавилась от 11 кг лишнего веса, это только в группе. И еще 8 кг до этого сбросила при помощи Ваших статей и марафонов. Хочу дальше попробовать снижать вес самостоятельно, есть еще лишнее, если будут трудности, вернусь в группу. Еще раз спасибо и дай Вам Бог здоровья!.."
--------------------------------------------------
На этом на сегодня снова всё!
Завтра - окончательное подведение итогов с упоминанием тех, о ком в этих двух статьях не рассказала, итоговый фотоколлаж и о результатах "партизан": не пропустите!
Ссылка на вчерашнюю статью с итогами 12-го Марафона (вдруг кто не прочёл её!!!) -
И обещанные ссылки о похудении (промежуточном) Наташи Ниловой:
А я на этом откланиваюсь!
С уважением, Татьяна!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857