Ответ на этот вопрос я хочу рассмотреть с двух разных сторон- со стороны психолога и со стороны нейробиологии.
Начнём с психолога. Что он может дать на психотерапии?
Во-первых, информацию. Да, есть так называемая информационная терапия, когда психолог отвечает на вопросы, а нормально ли это, а как это устроено. Даёт рекомендации ( в соответствии с личным опытом ). Например, как правильно защищать свои границы,как их сделать гибкими,найти контакт со своим Вн.Ребёнком,выявить свои дефекты характера,психокомплексы,принять в себе наличие женской и мужской энергии и многое другое.
Самый важный эмоциональный опыт для ребенка – это опыт общения с родителями. В реакции родителей на ребенка заложена его будущая картина мира. Неважно, что транслируется вербально родитель, важно с какими чувствами он это делает. Дети не имеют достаточно развитого рационального мышления, но отлично чувствуют разницу в эмоциональном отклике.
Выбор супруга или супруги происходит не случайно, а по наличию определенных признаков, но неосознанно.
Во-вторых, проживание. Психолог помогает осознать и прожить сильные чувства, которые у клиента дремлют и ждут своего часа внутри много-много лет. И клиент даже может их не замечать до поры, а потом какая-то ситуация из жизни выплескивает эти чувства наружу, как перевёрнутый бак с холодной водой окатывает того, кто под ним стоит.Отработать все психотравмы детства ,обиды на мать и отца.Эмоции человека долгие годы горят — не сгорают, если нет возможности направить их к “адресату” или “отменить”. Тогда сгорает человек(через психосоматические заболевания).
Научить осозновать и работать с широким спектором свои чувств (тема
гештальт-терапии и эго-состояний).
В-третьих, новые навыки и способы поведения. Именно на этом уровне телесная терапия, кстати, очень продуктивно работает. Психолог помогает клиенту на сессиях сначала замедлиться, увидеть свои привычные шаблонные реакции, а потом с помощью разных техник и обсуждений телесно среагировать по-новому, чтобы вне кабинета опираться на этот опыт.
В-четвёртых, сердечный контакт. Глубокий, принимающий, сущностный, любящий. Невероятно важный и ценный для каждого человека.На группе ,благодаря правилам,каждый человек воспринимается безусловно,без нравоучений,советов и оценок.
И грамм такого контакта заменяет тысячи техник.
В-пятых, баланс материнской поддержки и отцовской структуры. С одной стороны психолог эмпатично «напитывает» клиента теплом, принятием, безопасностью, но с другой помогает ему встать на свои ноги, сформировать личные границы и саморегуляцию. Создать условия для безболезненной встречи с самим собой. Заглянуть в истинную свою сущность. Определить свои жизненные цели и приоритеты ,а не чужие. Создать собственный сценарий и подготовить себя к третьему рождению (статьи опубликованные ранее).
А теперь давайте рассмотрим, как связаны психотерапия и нейробиология.
Терапия помогает сформировать новое поведение через образование новых нейронных связей, а ещё она тренирует вентральную часть вагус-нерва. Который отвечает за эмпатию и контактность, спокойствие и расслабленность, нежность и любовь.Все полученные знания и навыки постепенно внедряются в повседневную жизнь и потом ,по мере необходимости,проговариваются на группе.
Я лично до сих пор порой удивляюсь, насколько широкое воздействие у психотерапии. Я вижу, насколько сильно меняется моя жизнь и моё самочувствие благодаря ей. Сам руководитель живёт в программе и все темы отрабатывает на себе.
И, кстати, если бы психотерапия не помогала, то вряд ли бы в мире существовало столько психологических направлений и столько исследований, которые с каждым годом обогащают терапевтические приёмы и терапевтическое воздействие.
Да - психотерапия не панацея. У неё есть свои ограничения. И результат её лишь наполовину зависит от психолога и его метода, а на другую половину от самого клиента. Если у человека не сформирована внутренняя мотивация,то никакая психотерапия не поможет. "Если человек принял решение быть несчастным,то никто этому не сможет помешать".
Люди хотят быть свободными. Некоторые из них считают, что свобода – это возможность делать только то, что хочется,что приносит каскад удовольствия.
И оказываются во власти своего настроения и подсознательных страстей,навязанных телом, рекламой,друзьями и модными журналами, телевизионными проектами. Кто-то в погоне за удовольсствием и вечной праздностью становится наркозависимым или алкоголиком. Беда только в том,что это "приедается" и со временем не приносит того первоначального эффекта и от этого приходит глубокое разочарование ,душевная пустота переходящая в глубочайшее уныние и депрессию.
Другие верят, что свобода – это возможность делать только то, что надо. И остаются под гнётом родительских программ до самой старости, проживая сценарий своей жизни написанный другим «режиссёром»,но есть и другой путь-сознательное переформатирование себя с главной целью-улучшение качества жизни в оставшийся период существования в этом теле.
Жду ваши комментарии,вопросы и обратную связь. Всем добра,любви и света!
