А вы знали, что у вас всегда должен быть свой список желаний под рукой? Напишите в комментариях, он у вас есть? И в каком формате ведёте?
Нашему мозгу для принятия решений нужны 2 опоры
Дело в том, что мозгу при принятии решения нужно на что-то опереться. Если вы не знаете, что вас ждёт в светлом будущем (нет списка с конкретными желаниями), то мозг опирается на ваш опыт прошлого.
В случае, если ваше прошлое вам не по душе, то значит это, по большей части, негативное прошлое. Следовательно, мозг выбирает в качестве опоры негатив. Опираясь на негативное прошлое можно создать только НЕГАТИВНОЕ будущее.
Мы будем заходить сразу в двух сторон: создадим себе образ светлого будущего и позитивный опыт прошлого.
Наш план действий
- Заведите чат желаний в Telegram, куда будете публиковать все ваши желания (это могут быть как фото товаров или картинки из сети, так и текстовые сообщения) - это будет ваша опора на светлое и счастливое будущее
- Заведите дневник "Сегодня со мной случилось чудо". Каждый вечер открывайте его, ставьте дату и пишите каждое приятное событие или приятную мелочь - это будет ваша опора на счастливое прошлое
С помощью этих двух инструментов вы будете более внимательны в течение дня, заметите то хорошее, что раньше бы пропустили. Со временем вы увидите, что каждый ваш день привносит что-то замечательное в вашу жизнь.
А когда случится негативная ситуация, вы не будете так остро реагировать как раньше. Теперь вы будете точно знать, что хорошее вас ждёт в будущем. Стоит только заглянуть в список.
Эти 2 инструмента разовьют ваш эмоциональный интеллект и саморегуляцию.
➡️Подписывайтесь! Ведь нам с вами по пути к счастливой жизни. Ваш спецагент!😎
=====
Я стала заметно счастливее, благодаря урокам из этого закрытого Telegram-канала. ➡️Присоединяйтесь! 100% из 100 вступивших в канал рады и благодарны!