Многим родителям не дает покоя мысль о том, что у их ребенка плоскостопие, но… плоские стопы – нормальное явление как у детей, так и у взрослых! Специальная обувь, стельки, каблук, а также гимнастика и массаж не могут сформировать свод стопы у ребенка с мобильным плоскостопием.
Что такое мобильное или функциональное плоскостопие?
У каждого пятого ребенка никогда не сформируется свод стопы. Тем не менее, у большинство взрослых с плоскостопием стопы не болят, а их выносливость не отличается от других.
У большинства детей плоскостопие связано с большей растяжимостью связок и капсулы суставов. При этом стоя свод стопы уменьшается, стопа кажется «заваливающейся» внутрь, а носки - обращенными наружу.
Однако, свод стопы появляется если ребенок сидит или лежит, а также если попросить его встать на цыпочки.
Так же как здоровые дети имеют разный рост, здоровые стопы имеют разную высоту свода!
Специальные стельки, возвышения и «подушечки» под сводом стопы могут доставлять дискомфорт детям с мобильным плоскостопием… и опустошать кошелек родителей!
К врачу имеет смысл обращаться, если плоскостопие:
- немобильное (истинное)
- Болезненное
- или очень тяжелое
Но гораздо менее благоприятен с медицинской точки зрения высокий свод стопы, так как он чаще вызывает проблемы во взрослом состоянии.
«Косолапие»
Это слово мы берем в кавычки, чтобы подчеркнуть, что к врожденной косолапости это состояние не имеет никакого отношения. Обычно под этим родители понимают различные ротационные нарушения, сопровождающиеся ходьбой с внутренним разворотом стопы.
Ротационные дисфункции очень часто встречаются у детей и проходят сами по себе с возрастом.
Есть три основные причины ротационной дисфункции:
1. Приведенные стопы
2. Торсия (скручивание) большеберцовой кости
3. Торсия (скручивание) бедренной кости
Приведенная стопа
2 мес. 6 мес. 12 мес.
Приведенная стопа является следствием положения плода во время беременности.
В большинстве случаев форма стопы сама по себе нормализуется в первые месяцы жизни ребенка без всякого лечения, хотя в некоторых случаях этот процесс затягивается до трех лет.
В редких случаях приведенная стопа носит тяжелый характер, и может нуждаться в лечении, состоящем в гипсовании или ношении специальных приспособлений и шин. Ношение специальной обуви не исправляет это состояние.
Торсия большеберцовой кости
Торсия (скручивание) большеберцовой кости – это разворот голени внутрь. Это – вариант нормального развития здорового ребенка, который очень часто встречается у детей младшего возраста.
Шины, тутора, гимнастика, массаж, специальная обувь и стельки не могут исправить этого состояния, а фактически – могут даже быть вредными. Торсия большеберцовой кости исправляется самостоятельно по мере роста ребенка.
Торсия бедренной кости
Скручивание бедренной кости приводит к внутреннему развороту всей ноги. Ее причина доподлинно неизвестна. Наиболее выражена она бывает в возрасте 5-6 лет. А к 10 годам у большинства детей она сама по себе исправляется по мере роста. Стельки, специальная обувь и другие приспособления не влияют на этот процесс. Напротив, они могут вызывать дискомфорт, мешают при подвижных играх и неблагоприятно сказываются на самооценке ребенка.
Х- и О-образные ноги
На протяжении нормального развития
у детей младшего возраста часто определяются О-образные ноги. По мере роста у некоторых детей уже в полтора года они могут стать Х-образными. А затем ноги становятся прямыми. Ваш врач определит, являются ли искривления ног у ребенка проявлением нормального развития, которое должно исправиться само по себе.
Специальная обувь, стельки, гимнастика и массаж только заставят Вашего ребенка почувствовать себя «больным», но ни коим образом не приведут к исправлению деформации.
Беспокойство может быть оправданным в тех случаях, когда деформация очень выражена, либо определяется только на одной ноге, а также если она передается из поколения в поколение.
Обувь
Самые лучшие стопы - у людей, которые ходят босиком!
Мягкая, эластичная обувь дает стопе максимальную свободу для нормального развития.
Размер
Лучше – немного больше, чем намного меньше.
Жесткость
Жесткая обувь – не лучшее решение для стопы, потому что она ограничивает движения, необходимые для развития ее силы и подвижности.
Детская стопы нуждается в защите от холода и острых предметов, а также в сохранении подвижности.
Дети часто падают, и могут получить при этом травмы. Уплощенная подошва, не слишком скользкая и не слишком мягкая - лучше всего.
Материал
Избегайте «взрослые» фасоны обуви
Выбирайте «дышащие» материалы.
Избегайте «взрослые» фасоны обуви
Узкий носок, высокий каблук и негнущаяся подошва неблагоприятны для стопы.
Заключение
Большинство вариантов нормального развития исправляется по мере роста ребенка. Ваш врач поможет Вам разобраться и убедиться в естественном характере происходящего с ребенком.
Помните...
Самое лучшее, что Вы можете сделать для Вашего ребенка – это всячески поощрять его двигательную активность и избегать неоправданного «лечения».
Помните, что так называемая корригирующая обувь, стельки, тутора неэффективны, а лишь способны доставить ребенку неприятности.
Позвольте времени и росту устранить проблему. Природа способна исправлять безболезненно, надежно и эффективно.
Данная памятка написана доктором Доктор Линн Стэйли
(перевод Владимира Кениса). Я, Александр Пилюгин, немного ее дополнил, исходя из своего опыта работы с функциональными нарушениями стоп. И добавил своих картинок.
