Секреты для повышения личной эффективности (часть 2)

Продолжим говорить об аспектах вашей жизни, уделив внимание которым, вы сможете значительно повысить личную эффективность.

Активное слушанье

Когда мы находимся в постоянном внутреннем диалоге, мы упускаем то, что говорит нам собеседник в процессе общения. Учитесь слушать и слышать другого человека, отключая на это время посторонние мысли. Это не только поможет вам располагать людей к себе, но и не упускать важную и ценную информацию, которую они рассказывают вам.

Способность сконцентрироваться на главном

В наше время очень важно уметь управлять информационными потоками. Вокруг нас очень много информационного шума: гаджеты, социальные сети, регулярные оповещения с провокационными заголовками то и дело крадут наше внимание, заставляя переключаться с одного на другое. Большое количество ненужной информации захламляет наше сознание, не принося знаний и пользы.

Погружаясь в поиск какой-либо информации, сосредоточьтесь на цели – что вы действительно хотите узнать и для чего вам это нужно. А все, что к этой цели не относится, осознанно игнорируйте.

Мнемотехники – способы быстрого запоминания информации

Овладейте парой-тройкой техник быстрого запоминания информации, чтобы вы могли с легкостью запоминать имена, даты, цифры и важные факты. Это дает вам возможность расширить пространство своего внимания, быть более свободным и уверенным в себе в работе и общении.

Эффективная многозадачность

Это не когда вы распыляетесь на 100 дел подряд и страдает качество вашей работы, а когда вы выполняете задачи последовательно, но можете быстро переключаться между ними без потери качества обработки информации. Овладеть навыком эффективной многозадачности вам помогут практики управления вниманием.

Новый опыт

Каждый новый опыт создает в вашем мозге новые нейронные связи. Нейропластичность мозга – залог высокой работоспособности и креативности. Важно и то, как мы этот опыт проживаем, если хаотично и безразлично, эффекта не будет, важно глубокое восприятие и искренняя отдача.

Действуйте, сделайте первый шаг к позитивным результатам, начните прорабатывать свои ограничивающие установки. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.

Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов

Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh

Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru