Когда человек испытывает желание получить защиту и поддержку, но не может получить их, это может вызывать чувство безнадежности и беспомощности. Однако, в гештальт-терапии мы считаем, что человек способен найти ресурсы внутри себя для того, чтобы справиться с трудностями.
Один из способов найти такие ресурсы - это обратить внимание на свои потребности и желания. Что именно вам необходимо, чтобы почувствовать себя защищенным и поддержанным? Может быть, это физическое присутствие кого-то близкого, "слушающее ухо", конкретная помощь в решении проблемы или просто время для саморазвития и самоутверждения.
Иллюстрация взята с сайта: pinterest.com
Если человек не может получить поддержку от других людей, он может обратиться к своим внутренним ресурсам, таким как внутренний диалог, медитация, творческие занятия и т.д. Главное здесь - это осознание своих потребностей и поиск способов их удовлетворения.
Также важно понимать, что желание защиты и поддержки не приводит к жертвенности и безысходности. Человек должен осознать свою ответственность за свою жизнь и свои действия, и активно работать над своим развитием и решением своих проблем.
В общем, если человек хочет получить защиту и поддержку, но не может получить их от других людей, важно обратиться к своим внутренним ресурсам, понять свои потребности и найти способы их удовлетворения. В гештальт-терапии мы помогаем людям стать более самостоятельными и осознанными, и научиться справляться с трудностями, используя свои внутренние ресурсы.
Конечно, это может показаться трудным, особенно если не уверен, как именно изменить свою жизнь. Но не беспокойся, я готов помочь тебе разобраться в том, какие шаги ты можешь предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Давай вместе рассмотрим твои потребности и ресурсы, обсудим твои мысли и эмоции, и найдем новые способы решения проблемы.
Помни, что ты не одинок в своих трудностях, и всегда есть люди, готовые тебе помочь. Я готов быть твоим поддерживающим спутником и помочь тебе принимать активное участие в изменении своей жизни.
Записаться на индивидуальную консультацию у автора статьи можно сообщением на этом сайте или здесь - https://tlgg.ru/ryabininpsy
Автор: Артем Сергеевич Рябинин
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru