Привет-привет! В предыдущей статье я рассказала вам пример из личной жизни, в которой штрихами описана одно из своих состояний, в котором пребывала немалое время.
Теперь, на основе этого, хочу пояснить, что необходимо человеку, чтобы понять себя, ведь именно это и приведет к спокойной и размеренной внутренней жизни. Для этого необходимо знать, что:
- 1. Все, что мы думаем, делаем или чувствуем не есть мы на самом деле. Те мысли, которые крутятся в нашем уме круглосуточно, каждодневно и многогодично, иногда даже воспринимаемые как эгоистичные (это ж я такой/такая, я же думаю о себе, я себя знаю и т.д.) на самом деле не о нас! Да, именно тогда, когда мы осуждаем себя за что-то, долго-долго и приторно нудно вяжем из них какой-то узор о себе - это не мы! Это результат работы мозга. А мозг - это прототип работы компьютера, то есть машины, вырабатывающей мысли по определенному алгоритму. А вот кто ему задал такой алгоритм - это уже другая история и о ней позже.
Хорошо, вероятно, подумаете вы, мысли не мы, тогда чувства-то точно мы, уж эмоции-то не подделаешь. А вот и нет! Но тут тонкий момент, будьте внимательны: чувства, возникающие от наших мыслей, вернее, сопровождающие наши мысли - тоже не наши.
У наших мыслей есть чувства, постараюсь объяснить понятнее, мы научили себя (по принципу стимул-реакция) испытывать чувства-посредники мыслей. Например, чувство стыда за незначительную ошибку, ужас, нам кажется, что мы одиноки и нас никто не понимает и не поймет, стремление спрятаться да так, чтобы вообще не замечали, потому что приучили себя, к тому, как после этого нам будет стыдно, нас обязательно раскритикуют или высмеют и даже гордость (отсюда, кстати и все вышеописанное) - ощущение своих мыслей, точнее мыслей, которые стали настолько привычными, что мы их не отделяем от «я». Может быть, вы замечали, как быстро эти мысли чувства уходят и сменяют друг друга?
Да, поведение - это проявление мыслей и чувств, но психология человека настолько глубока, наш внутренний человек настолько огромен, что какие бы психологические приемы мы на себе не испытывали - а он все равно больше)))))
- 2. Пытаться описать словами кто есть кто на самом деле - очень сложно. Человек - это не то, что ему внушает его ум, кем-то ранее наученный. Чаще всего человек сам внушает себе, что он стеснительный или, наоборот, злой и обидчивый. Человек, живущий постоянно в сомнении, какой я на самом деле, по каким-то причинам выбирает самый негативный, и очень часто, это становится понятным, если обдуманно подойти к пословицам, по которым мы живем…
К счастью, человек сам по себе всегда стремится к любви, пониманию, спокойствию, уверенности и т.д.
Стоит один раз понять и принять, что переживания, злость, обида, страх - это непостоянные качества человека, а временные эмоции, а раз они временные, то не могут говорить о том, каков человек на самом деле.
Скорее всего, вам еще непонятно, о чем я пишу - поверьте, - это нормально! То, какие чувства вы сейчас испытываете, ощущая неуверенность - это ошибочное восприятие временного отношения к чему-либо за настоящее «я».
Дальше, будем более подробно разбираться в этой теме, которая на первый взгляд, кажется запутанной и непонятной, поэтому, подписывайтесь на канал, ставьте 👍🏼 лайк и пишите свои вопросы в комментариях!
До новых встреч!