Мы часто ищем какие то сложные решения для, как нам кажется, сложных своих проблем. Но в этом мире все просто! И гениально.
Так, например, с открытием сердца... Человека постигло какое-то горе, разочарование, случилось ему однажды сильно обидеться или со временем накопилось много обид, и сердце "закрылось". Чувствовать больно и страшно. Поди убеди себя в обратном.
Мы думаем так: чем сложнее у человека проблема, тем сложнее ему нужен инструмент, тем профессиональнее и заковыристее у этого инструмента должны быть название и механизм.
Однако простая практика ежедневной Благодарности справляется с этой задачей покруче любого тренинга.
Разве может такой простой способ лечить такие сложные проблемы? Может.
Практика благодарности взращивает чувство удовлетворённости всем, что нас окружает, миром, собой. Когда мы начинаем благодарить себя и этот мир за всякую мелочь, сердце открывается радости. Это работает.
Механика гениально проста: мы забираем свое внимание из процессов, которыми мы недовольны, встревожены, напуганы, и пускаем свое внимание в поиск того хорошего, доброго, радостного и приятного, что можем найти в себе и в окружающем мире. И энергия начинает там расти. Где внимание - там энергия, там сила, там ресурс. Куда смотрим, то и растёт.
Начните благодарить за мелочи, за что-то по-настоящему важное и ценное, и результат не заставит себя ждать.
Не надо усложнять. Все очень просто.
Не надо фальшивить, обманывать себя и благодарить, например, каких-либо людей, если вам этого не хочется.
Практика благодарения врагов, обидчиков, тех, кто раздражает и бесит, сильная и мощная, но она выполняется, когда сердце уже наполнено любовью и есть понимание, осознанность и желание прощать и отпускать. А ещё лучше, если вы поняли, что нет врагов и обидчиков, есть учителя и зеркала, поэтому совершенно некого и не за что прощать.
Люди преподали вам уроки, которые должны были преподать, о которых вы сами "просили". А потому и обижаться бессмысленно...
Обиды - пыль, иллюзия, всего лишь ошибочная реакция, от которой можно отказаться в любой момент и перестать туда накачивать свое внимание.
Из этого осознания, что вот прямо сейчас прошлое прошло и В МОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ НЕТ ВРАГОВ, ЕСТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО Я ВЫБИРАЮ САМ, из этого появляется доверие своему Высшему Я, и из этого тоже растёт благодарность.
Не благодарите неприятные ситуации, если не осознаете их божественного значения. Не стоит играться в позитивное мышление, если чувствуете себя размазанным по стене.
В конце концов, нормально, что нам не все в этой жизни нравится. И не должно. Просто не нужно то, что не нравится, как-то ещё больше подсвечивать. Не нужно в ту сторону пристально смотреть. Это нужно один раз прожить до конца и отпустить, совсем, навсегда.
Смотрите туда, где нравится. Всё просто. Подсвечивайте то, что действительно приносит вам радость, пользу, удовольствие, кайф, даже если это безмерно малые вещи.
Благодарите себя, свое тело, свою семью, родителей, свой дом, свою чашку, кровать, своих животных за приятные эмоции, и так далее. Всегда есть за что поблагодарить эту жизнь. Благодарите Природу, Землю, Высшие силы, за то что вы живы и дышите. Так появится сила начать принимать себя таким, какой ты есть. А потом и мир таким, какой он есть.
Постепенно энергия будет разрастаться и охватит собой все ваше существование.
Так и открывается сердце.
Хочешь открыть сердце, создай такое НАМЕРЕНИЕ (проходили в моем ТГ-канале, как это делать, ссылка в конце статьи) и просто начни практиковать благодарность. Каждый день 5, 10, 20 благодарностей и больше по желанию - искренне, честно. Из них минимум 1/3 себе. Себя благодарить обязательно.
Практика благодарности не требует финансовых затрат, преодоления времени и пространства: она доступна в любое время, в любом месте и в любом количестве. Это ПРОСТО.
БЛАГО ДАРИТЬ = ИЗЛУЧАТЬ БЛАГО = ИЗЛУЧАТЬ ЛЮБОВЬ
Разве не гениально?
И да... ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ.
Любая практика работает, при условии что она выполняется с интересом, с удовольствием, с азартом, с пониманием ЗАЧЕМ. Даже самая мощная практика не даст никакого результата, если вы НЕ ХОТИТЕ ЕЁ ДЕЛАТЬ, если внутренне ей все сопротивляется. Насилие над собой и любовь к себе как-то не совмещаются, не так ли?)
Для тех, кто не ищет волшебных таблеток и заклинаний:
мой блог об энергиях, чувствовании, предназначении, истинной природе человека, о потенциале и возможностях человеческого тела и сознания
Дорогой читатель, часть материалов на Дзен доступна только подписчикам, не забудьте подписаться 😉👌