Исследователи из Университета Неймегена в Нидерландах выяснили, что физические нагрузки и занятия спортом могут усилить симптомы депрессии у склонных к размышлениям и переживаниям людей.
В журнале Cognitive Behaviour Therapy была опубликована научная работа, в которой сообщаются результаты исследования с участием 100 наблюдаемых, занимающихся физическими упражнениями не чаще раза в неделю. Добровольцы заполнили анкеты, чтобы оценить депрессивные симптомы, склонность к размышлениям и общий уровень активности.
Участникам предложили посмотреть фрагмент из драматической киноленты, а после этого часть добровольцев отправились заниматься спортом, а часть – отдыхать. В конце эксперимента обе группы прошли анкетирование, в котором поделились воспоминаниями во время отдыха и тренировки.
Считается, что физические нагрузки помогают избавиться от симптомов депрессии и улучшить настроение. Но исследование не подтвердило этот факт. После физических упражнений настроение участников эксперимента не улучшилось, а лишь появился энтузиазм и прилив энергии.
Ученые заверили, что в будущем будут продолжать работу в этом направлении.
Ольга Нечаева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.