Каждый день мы отправляемся на работу, готовые справиться с любыми задачами и достичь самых амбициозных целей. Но что, если наш противник – не сложный проект или неадекватный коллега, а шум на рабочем месте?
Исследования показывают, что постоянный шум может негативно влиять на психику, здоровье и продуктивность работников.
Вот пять основных рисков для здоровья, связанных с повышенным уровнем шума на работе:
- Стресс и беспокойство. Шум на рабочем месте может вызвать стресс и беспокойство даже в том случае, если он – временное явление. Постоянный же шум может привести к постепенному усилению усталости и шаг за шагом затрудняет концентрацию в течение рабочего дня. Из-за шума работники могут чувствовать раздражение не только на работе, но и ещё долго после неё.
- Потеря устойчивости к стрессу. Шум на рабочем месте может привести к потере устойчивости к стрессу в целом. Работники, которые ежедневно сталкиваются с постоянным шумом, более уязвимы к стрессу в других аспектах жизни, что может привести к болезненным состояниям, таким как тревожность и депрессия.
- Снижение качества сна. Работники шумных производств хуже спят, это доказано исследованиями. Нарушается естественный ритм и время сна, что может привести к усталости, раздражительности и болезненному состоянию. У многих вообще развивается бессонница.
- Потеря слуха. Чрезмерный шум на рабочем месте может привести к частичной потере слуха. Работники, которые проводят бóльшую часть времени в шумной среде, могут потерять способность слышать низкие или высокие звуки. Это очень негативно влияет на качество жизни в целом, сами понимаете.
- Заболевания сердца. Исследования показали, что долгое пребывание в шумной среде может вызвать повышение артериального давления, а это в свою очередь провоцирует сердечные заболевания и инсульты.
Статьёй 6.3 КоАП РФ предусмотрена ответственность работодателя за несоблюдение норм допустимого шума на рабочем месте вплоть до административного приостановления деятельности предприятия на срок до девяноста суток.
Таким образом, чтобы шум на рабочем месте не повредил психическому и физическому здоровью, сразу же принимайте меры: требуйте от работодателя создания безопасной и здоровой среды на рабочем месте, как минимум – установки звукоизоляционных перегородок, для защиты от шума обязательно используйте наушники, делайте технологические перерывы, чтобы провести время в тишине.
Боритесь за себя. Пóмните, что другого тела и психики у вас нет. Как и запасной жизни.
Вам может пригодиться:
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! Кнопка подписки внизу, жмите!