Соображение, что здоровая личность не имеет в ком-либо обманчиво. Многие имеют потребность в близком и любимом партнере. Нездоровое отношение начинается, где в отсутствие близкого, личность как-бы исчезает, ее жизнь перестает радовать.
Как решить эту проблему:
1. Здраво пересмотрите отношения и переоцените ситуацию, учитывая факты. Если в ваших отношениях существует физическое, сексуальное, психологическое или эмоциональное насилие, бороться за такие отношения и спасать их нет смысла. Основная цель — на уровнях определить, что в этих отношениях не так и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
2. Сооружение безопасного пространства и опоры. Принятое решение о прекращении токсичных отношений сложно осуществить, однако в помощь пространство, изолированное от партнера, заручившись помощью родных и близких.
3. Поиск и возвращение ценностей.
4. Повышение самооценки.
Признаки зависимого состояния:
- исчезновение личностных границ, потеря свободы;
- ценность отношений вырастает до небес, затмевая остальное (отношения становятся во главе всего);
- отсутствие перспективы, направленности и смысла в отношениях (зависимый партнер вновь и вновь убеждается, что отношения для него не приносят удовлетворения, однако снова надеется, что все изменится);
- безразличие к партнеру как личности (имеются только требования и желания для удовлетворения);
- надежда на улучшение отношений;
- хождение по замкнутой «приближение и отдаление» (замкнутый круг страданий: отношения плохие, но и без них я не могу);
- эмоциональные качели (состояние зависимого, постоянно переходящее от «все хорошо» до «все плохо»);
- «пиковые» переживания;
- отсутствие доверия;
- деструктивность отношений.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.