Привычно скрещиваете ноги, когда чувствуете, что надвигается чихание? Утечки мочи случаются случайно, без предупреждения, если вы задорно смеетесь или сильно захотели в туалет? Все это симптомы состояния, известного как недержание мочи.
Проблема распространена среди женщин
По оценкам экспертов, около половины взрослых женщин испытывают недержание мочи. Тем не менее, менее половины из тех, кто живет с этими симптомами, обращаются за помощью.
Распространенные причины, по которым откладывается лечение по поводу недержания мочи, различаются – от смущения и страха перед операцией до отсутствия осведомленности о вариантах безоперационного лечения.
Кроме того, в некоторых случаях не нужно даже приема лекарств, достаточно изменений в образе жизни. Но важно знать, почему возникает недержание, и какие факторы его провоцируют.
Типы недержания мочи
Каждая форма недержания имеет свои симптомы. Вот различные виды проблемы и симптомы, которыми они характеризуются:
- Стрессовое недержание мочи. Это проблема возникает при любой физической нагрузке на брюшную полость или мочевой пузырь, приводя к подтеканию капель. Это может быть от смеха либо чихания, ношения тяжестей или выполнения определенных физических нагрузок. Стрессовое недержание более типично для молодого возраста.
- Императивное (неотложное) недержание мочи. Оно возникает, когда чувствуется сильное, непреодолимое желание помочиться. Этот тип вызван сокращениями мочевого пузыря, из-за которых выделяется моча, и обычно называется гиперактивным мочевым пузырем. Императивное недержание типично для старшего возраста, хотя может встречаться и у более молодых женщин.
- Смешанное недержание. Это проблема, которая относится к наличию недержания при стрессе в сочетании с непреодолимыми позывами. У большинства женщин с этой патологией есть компонент как императивных позывов, так и стресса.
Недержание мочи в результате его переполнения. Когда мочевой пузырь переполняется, моча будет вытекать. Такое вероятно либо из-за невозможности полностью опорожниться при каждом посещении туалета, либо из-за того, что женщина просто не понимает, когда нужно опорожнить пузырь. В этом случае подтекание мочи может быть постоянным.
Особенности анатомии
Хотя причины недержания связаны со многими факторами, но женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают недержание мочи из-за строения тела.
Мочевыделительная система здорового мужчины остается относительно неизменной на протяжении всей его жизни, однако женская мочевыделительная система динамично меняется.
Именно это свойство позволяет женщинам вынашивать детей, но при этом делает мочевыделительную систему более ранимой (даже у женщин, которые никогда не беременели).
К другим факторам, которые могут увеличить риск провокации недержания мочи среди женщин, относятся:
1. Беременность и роды
2. Старение
3. Ожирение
4. Ослабленные мышцы тазового дна
5. Опущение тазовых органов
6. Потребление алкоголя и кофеина
7. Чрезмерное потребление жидкости
8. Некоторые лекарства
9. Менопауза
10. Неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера.
11. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
Врач поможет найти решение проблемы
В большинстве случаев недержание можно лечить без хирургического вмешательства. Если не предпринимать каких-либо действий, подтекание мочи может грозить потерей сна, депрессией, беспокойством и потерей интереса к сексу. Стоит обратиться к врачу, если из-за вашего состояния вы:
- Часто мочитесь (8 и более раз в день)
- Возникает чувство усталости из-за потери сна, связанной с недержанием мочи
- Испытываете социальную тревогу по поводу недержания мочи
- Больше не участвуйте в делах, которые приносят вам радость
- Упускаете важные моменты или теряете продуктивность.
В некоторых ситуациях недержание мочи может быть признаком чего-то более серьезного. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:
- В моче появилась кровь.
- Не можете помочиться.
Решение есть!
К счастью, для недержания мочи есть много вариантов лечения. Мы рекомендуем обсудить возможные варианты с врачом, прежде чем выбирать наилучший курс действий. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать изменить образ жизни, чтобы помочь контролировать и предотвращать симптомы недержания мочи.
Потребуется корректировка диеты, регулярное посещение туалета, выполнение несложных упражнений. Полезен контроль за потреблением жидкости, устранение из рациона раздражающих, мочегонных продуктов.
Правильно подобранные средства гигиены могут защитить вас в ситуациях повышенного риска, например, во время физической активности или на ответственных мероприятиях, где нет возможности немедленно отлучиться в туалет.
Чаще всего используются одноразовые прокладки, которые служат абсорбирующим барьером между каплями мочи и одеждой. Прокладки не только надежно «запирают» жидкость, но и запах.