— Арома-Мама, я замечаю, что в некоторых ситуациях чувствую свою вину и это некомфортное состояние «я виновата».
— Дорогая. Чувство вины говорит о том, что пришло время внимательно посмотреть внутрь себя, в свою истину. Ты своим делом (действием или бездействием) или словом (сказанным или нет) делаешь больно кому-то. Боль это всего лишь желание расширить сознание, сделать его больше. Но ты не понимаешь чувства вины. Твоя совесть не чувствует себя чистой, внутри нет легкости, нет свободы. Ты сама нарушила свои принципы, свои ценности. Ты осознанно или нет виноватишь сама себя, а твое окружение лишь подсвечивает тебе это, обвиняя тебя в чем-то или как-то тебя задевая, что вызывает внутри тебя некомфортные ощущения. Ты сама себя душишь = лишаешь себя кислорода, а значит и жизни. Чувство вины есть там, где есть манипуляция. Тебе удобно кем-то управлять, а значит и тобой кто-то управляет. Есть кто-то лучше, а есть кто-то хуже. Уже на простой оценке можно вызвать чувство вины у того, кто привык все оценивать и сравнивать. Как родитель, ты привыкла оценивать своего ребенка, легко манипулируя на чувстве вины. Но это просто привычка, которая есть у тебя. Ты, как ребенок, могла неосознанно брать проблемы родителей на себя, чувствуя свою вину за все, что происходит в семье. А сейчас ты взрослая просто действуешь по шаблону, как ребенок. Если чувство вины внутри тебя не понято и не принято, то ты можешь реагировать ощущениями в теле на простую фразу: «Спасибо, что позвонила, а то я уже забыла твой голос!» Ты можешь внутри себя неосознанно связывать чувство вины с чувством долга, что ты должна делать так и так. Ты можешь быть в большой иллюзии со своими чувствами, подменяя любовь чувствами вины или долга. Твои действия идут не из чувства любви, а из неосознанного чувства вины. Ты страдаешь и наказываешь себя вместо того, чтобы радоваться и любить. Осознай, что на самом деле происходит в моменте «здесь и сейчас». Что за ситуация с тобой происходит? Чувство вины помогает тебе в моменте «здесь и сейчас» просто попросить о прощении = отнестись просто к тому, что произошло. Ты благодаришь свое чувство вины, что направляет тебя к истине, как и все другие чувства, позволяя каждому чувству звучать мелодией любви. Ты просто озвучиваешь свою просьбу просто отнестись к словам или к действиям. Простая фраза «просто прости» высвобождает энергию, которая заблокирована внутри. И тогда чувство вины встает на свое место. Ты просто живешь и делаешь то, что тебя радует без вреда себе или другим.
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама