"Когда на подопечного давлю и заставляю менять свое питание, он обижается и перестает выходить на связь"
"Когда мягко стелю, в питании подопечного ничего не меняется, вес не уходит"
Как найти нужный уровень давления на подопечного, чтобы и не сбежал и вес снизил? Сегодня разберемся
Статья предназначена для Наставников клиники снижения веса Доктора Кондрашова
Чтобы выбрать уровень жесткости, проведите тестирование
УРОВЕНЬ ОТНОШЕНИЙ
📌Если отношения тесные, глубокие, искренние, то давить можно сильнее. 📌Если отношения поверхностные, с частым исчезновением подопечного, то действуйте мягко.
Есть контакт? Фул (полный) контакт!
УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ - ЗАЧЕМ
📌Если подопечный понимает, зачем ему то или иное изменение в питании, можем настаивать на изменении пищевого поведения.
📌Если подопечный не видит смысла в новой пищевой привычке, жестко внедрять ее не нужно.
Если знаешь зачем, можешь выдержать любое как
УРОВЕНЬ КОМПЕТЕНЦИЙ И НАВЫКОВ - КАК
Если подопечный понимает, как именно ему нужно измениться, у него есть четкий план действий и он даже когда то так действовал, давите и заставляйте меняться.
Если у подопечного нет четкого плана действий и он никогда не практиковал предложенный вариант, действуйте деликатно.
Выявить отсутствие плана можно по возванию к воле подопечного: "Просто не ешь", "Просто закрой рот на замок"
ЦИФРЫ НА ВЕСАХ
📌Если вес уходит хорошо, подопечный не склонен ничего менять в своем поведении, поэтому действуйте мягко.
📌Если вес не уходит или даже набирается, подопечный получает от мира граблей по голове, поэтому его нужно поддержать, действуйте в мягкой манере.
📌Если вес уходит медленно, подопечный мотивирован на изменения и готов выдержать ваше давление.
ГОТОВНОСТЬ ПОДОПЕЧНОГО К ЖЕСТКОМУ СТИЛЮ
📌Если подопечный сам просит пожестче, выдерживает такой стиль, то можно работать жестко.
📌Если подопечный обижается на жесткие интервенции, то работайте мягко.
СОСТОЯНИЕ НАСТАВНИКА
📌Если вы уставшая, в плохом настроении, откажитесь от жесткого стиля.
📌Если вы в ресурсе, можно ужесточить стиль.
Не срывай свое настроение на подопечном.
СОСТОЯНИЕ ПОДОПЕЧНОГО
📌Если подопечный в кризисной, стрессовой ситуации, не в ресурсе, работайте мягко.
📌Если подопечный на подъеме, в ресурсе, можно работать жестко.
УРОВЕНЬ САМОКРИТИКИ
📌Если Подопечный сам себя очень сильно ругает (внутренний локус контроля - невротик, ограничитель), работайте мягко.
📌Если подопечный склонен обвинять других (внешний локус контроля - психопат), работайте жестко.
Каждый Наставник вырабатывает свой уникальный стиль сочетания жесткости и мягкости. Лично мне нравится стиль "Стив Джобс - много мягкости, много жесткости", когда он был очень жесток со своей командой, но при этом изо всех сил внушал им мысль "Вы - лучшие".
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите научиться управлять своим питанием и весом с помощью психологических практик? Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса с Доктором Кондрашовым.
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ