Развод, безусловно, явление негативное. Все-таки не развода хотят счастливые люди в белоснежном платье и новеньком костюме, вступающие в брак на глазах у счастливых и довольных родственников. Статистика, однако, неумолима. И согласно этой статистике, через развод проходят миллионы людей.
После развода многие люди продолжают испытывать сильные негативные эмоции по отношению к бывшему супругу, даже спустя годы после расставания. Это может указывать на незавершенность процесса развода, когда формальный разрыв брака не совпадает с психологическим.
Развод очень часто ощущается как потеря, и в этом случае необходимо пройти все стадии горевания. Однако, если человек застревает на одной из них, то процесс развода не завершен. Для того, чтобы понять, что развод не завершен, можно понаблюдать за проявлениями некоторых эмоций и поведенческих реакций.
На стадии отрицания, люди могут не признавать произошедший развод и уверять окружающих, что все на самом деле хорошо. На стадии гнева, человек испытывает множество негативных эмоций и не может найти в себе силы простить бывшего партнера. Ощущения расстройства и ярости преследуют человека ежедневно, отравляя его жизнь. На стадии торга, человек может зациклиться на мысли о том, что он мог бы сделать, чтобы сохранить брак, и постоянно искать возможности идеализировать прошлую жизнь.
Нередко на стадии депрессии, человеку кажется, что жизнь потеряла смысл, и он невзначай берет на себя родительские или супружеские функции в своих отношениях с детьми. Активный поиск нового партнера в таких случаях становится синтетической формой компенсации потери и утраты в прошлом браке.
Ощущения недавно разведенных людей могут изменяться со временем, и не всегда это указывает на незавершенность процесса развода. Однако, если эти эмоции сохраняются спустя годы и необходимо затрачивать много усилий, чтобы простить бывшего партнера или жить дальше, можно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут завершить процесс развода и двигаться дальше. Поскольку душевное здоровье имеет такое же значение, как и физическое, не стоит откладывать заботу о нем на потом.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru