Как пишет информационное издание "Аргументы и Факты", в обществе существует масса различных советов и методик по борьбе со стрессом. Среди них есть варианты, усугубляющие ситуацию. Об этом стало известно со слов бизнес-психолога Анны Суховой. Специалист объясняет, что ни в коем случае не стоит рубить с плеча, идти к смене жизненных обстоятельств, прибегать к углубленной психотерапии, быть психологом для самого себя. Прежде всего необходимо разобраться в причине стресса.
Как пишет информационное издание "Аргументы и Факты", в обществе существует масса различных советов и методик по борьбе со стрессом. Среди них есть варианты, усугубляющие ситуацию. Об этом стало известно со слов бизнес-психолога Анны Суховой.
Специалист объясняет, что ни в коем случае не стоит рубить с плеча, идти к смене жизненных обстоятельств, прибегать к углубленной психотерапии, быть психологом для самого себя.
Прежде всего необходимо разобраться в причине стресса.