Итак, мы рассмотрели два варианта решения проблемы (изменений в жизни) женщины с кирпичами из притчи: эзотерический и мотивационный (см. предыдущие части).
3. Психологический подход.
Этот подход представляет собой изучение человека как личности через различные опросники, тесты, определение своего темперамента, изучение типологии: по чертам характера, задаткам, по форме тела и пр. Это уже не эзотерический подход (околонаучный), а – научно обоснованный.
Направлений и методик в данном подходе много, их можно условно разделить на четыре группы.
- Самые древние - гуморальные теории: определение типа личности по жидкостям в организме (по группе крови, по скорости обмена веществ и пр.).
2. Морфологические теории: в качестве признака классификации личности используются особенности строения тела человека.
3. Психофизическая группа изучает типологические свойства нервной системы человека. В этой группе более всего различных подходов и методик изучения личности, начало которому заложил К.Г.Юнг (архетипы). Самые известные методики: традиционная шкала нейротизма Айзенка – типология по четырем видам темперамента, типы личности по Холланду, потрет личности по Кеттлеру, акцентуализация характера по Леонгарду, 16 типов личности по Майерс Бриггс.
4. Психиатрические типологии основаны на разнообразных патопсихологических признаках и используются в основном в клинической практике.
Для человека, который только начинает изучать себя как личность, для определения своих способностей, наклонностей, которые находятся в зависимости от типа нервной системы (например, для профориентации), эти методики несомненно будут полезны. А что эти методики могут дать уже взрослому сформированному человеку? Ну, только подтверждение, что он обладает теми или иными особенностями нервной системы. Или, если в школьное – после школьное время он не успел (не захотел) определиться, в каких профессиях он сможет быть наиболее эффективен, тогда он может сделать это позже.
В настоящее время появляется все бОльшее количество модификаций известных и вышеперечисленных методик и тестов, подающихся ищущим себя и свое предназначение людям под новым соусом – как новую или новейшую методику. Например, опросник по Майерс Бриггс (16 типов личности) я нашла как минимум в трех разных интерпретациях (в т.ч. - соционика), причем, в зависимости от того, как был сформулирован вопрос, каждый раз у меня получался совершенно разный результат, и, вроде, они все – подходящие! Или, вот недавно я наткнулась на морфологическую методику типирования людей по строению тела – «Соматипологию». Мне стало интересно, что еще нового могли придумать специалисты в этом направлении. Послушав одну лекцию, я поняла, что все новое – это хорошо забытое старое. Причем, преподаватель этой методики преподносил ее как «профессию будущего», обещая новым студентам возможность хорошего заработка, если они будут использовать эту «новейшую» методику в качестве своего рабочего инструмента, помогая другим «дремучим» индивидам изучать и осознавать себя с помощью этого метода.
Конечно, люди, которые никогда не занимались самопознанием, совершенно далекие от психологии, найдут в этой методике что-то новое, поэтому, пусть хотя бы так познают себя, хотя, этой информации в интернете огромное количество и бесплатно…
Возвращаясь к женщине с кирпичами из притчи: могут ли ей помочь все эти тесты на определение типа темперамента, характера, склонностей к тому или иному виду деятельности? Возможно – да, если она сомневается в том, что таскание корзины с кирпичами на голове – это ее призвание.
Но, нужно рассматривать притчу целиком, чтобы понять ее суть.
Как-то раз женщина, работавшая на стройке, несла на голове корзину кирпичей. Оступившись, она поранила ногу, и корзина свалилась у неё с головы. Она попыталась поднять корзину и снова поставить себе на голову, но не смогла и начала безутешно плакать, обращаясь за помощью к Богу.
Её страстный призыв привлёк внимание Господа, и он появился перед нею.
— Ты звала меня? — спросил Господь.
— Да, Господи! Пожалуйста, помоги мне поставить корзину на голову! — взмолилась женщина.
— Но я могу дать тебе освобождение! Ты можешь просить у меня всё, чего пожелаешь: богатство, молодость, здоровье, а ты просишь поставить корзину тебе на голову?!
— Пожалуйста, поставь корзину мне на голову, чтобы я успела закончить работу к обеду...
Истинная помощь — рядом с нами, но мы не пользуемся ею.
Я специально оставила притчу незаконченной, чтобы мы могли порассуждать, как эта женщина могла бы помочь себе, чтобы изменить свою жизнь.
Вообще, о чем эта притча? О человеческих шаблонах, которые не дают человеку трезво взглянуть на себя и свою жизнь. Женщина привыкла жить в этих невыносимых условиях, и у нее даже нет никаких идей по поводу того, как она может жить по-другому, т.к. эта жизненная установка была заложена ей, скорее всего, в детстве. И дело даже не в том, что она не верит в свои изменения, она вообще НЕ ВИДИТ других возможностей!
Таким образом работает наш разум, управляемый нашим же подсознанием. Ну, а как же ей тогда увидеть эти возможности (Бога перед собой)? Через работу со своим подсознанием: поиск своих ограничивающих убеждений и их причины, т.к., не найдя эти причины, не выведя их на свет, подсознание не допустит их замены. И в этом самый действенный четвертый способ – психотерапевтический!
Психотерапевтический подход.
Перечислю самые известные направления психотерапии, которые работают с подсознанием человека:
1. Психоанализ (З.Фрэйд). Работа с подсознанием происходит через анализ сновидений, свободных ассоциаций: пациент просто рассказывает все, что приходит ему в голову или свои сны, а психоаналитик интерпретирует все сказанное. В этом случае с подсознанием работает не сам пациент, а психолог, который в последствии дает советы клиенту. Это самый длительный способ психотерапии и, на мой взгляд – не самый эффективный.
2. Аналитическая психология (К.Юнг). В данном направлении психолог не только беседует с пациентом, но и применяет элементы арт-терапии: рисование, песочная терапия. Состояние клиента анализируется при помощи метафор, символов и образов.
3. Экзистенциональный анализ (Л.Бинсвангер). В ходе беседы психотерапевт направляет клиента на осмысление своей жизни, анализ своих действий. Клиент учится видеть причинно-следственную связь, свои установки, справляться с трудностями.
4. Психодрама (Я. Морено). Цель этого направления – научить клиента справляться со своими проблемами (внутренними конфликтами, страхами) с помощью проигрывания их в актерской постановке, в ролевой игре. Современная психодрама включает в себя метод медитации, когда под управлением психолога клиент проигрывает свои переживания в своем воображении, используя при этом символы и образы.
5. Гештальт-терапия (Ф.Перлз). В этом направлении тоже используются символы и образы в работе с клиентом. Погружая клиента в полутрансовое состояние, гештальт-терапевт направляет клиента вглубь подсознания и, с помощью наводящих вопросов, помогает ему встретиться со своей проблемой глаза в глаза. Это очень эффективный, но в то же время, очень болезненный метод, т.к. встреча со своими страхами – не самое приятное зрелище.
6. Эриксоновский гипноз (М.Эриксон). В данном случае психотерапевт (гипнолог) направляет клиента в глубь подсознания через гипноз и, опять же, с помощью метафор и образов бессознательное само находит выход из ситуации.
7. Арт-терапия. Ее основателем стал художник Адриан Хилл, который лечился от туберкулеза в санатории и, при наличии большого количества свободного времени, много рисовал, что способствовало его быстрому выздоровлению. А после Хилл стал работать арт-педагогом в госпиталях, и применял изо-терапию в лечебных целях.
Если сравнить все эти направления, то мы увидим, что большинство из них работают с подсознанием посредством образов, символов и метафор, т.к. это – самый лучший, и можно сказать, - единственный способ наладить с ним диалог.
Но среди этих направлений я выделяю арт-терапию, как самый экологичный и безболезненный способ работы с подсознанием. Например, это направление можно использовать в работе с детьми, в т.ч. с задержкой развития и различными поведенческими патологиями, а также, с людьми, которые имеют психические отклонения, в отличие от большинства вышеперечисленных направлений.
Более подробно о методах арт-терапии, о его работе с подсознанием я расскажу в следующих статьях.