Продолжим обсуждать, какие варианты решения проблемы (изменений в жизни) есть у женщины с кирпичами из притчи (см. часть 1).
В прошлой статье мы обсудили эзотерический подход в решении проблем. Следующий – Мотивационный подход. Здесь речь пойдет о коучинге.
Возможно этой женщине просто не хватает знаний о том, что и как нужно изменить, не хватает уверенности в своих силах, поддержки со стороны доброжелателей?
Как работает коучинг и зачем он нужен.
Я начала изучать коучинг (Милтона Эриксона) еще в 2004 году, когда в нашем городе (да и в стране в целом) про него еще мало кто знал, и профессиональных коучей было очень мало. В то время я как раз была на последнем курсе Универа (я училась на кризисного психолога), и моя начальница, которая только-только закончила курс по коучингу в Москве, решила обучать меня этому направлению. У нее была мечта - открыть и развивать в нашем кадровом агентстве направление коучинга, т.к. в нашем городе эти услуги еще никто не предлагал. Поэтому, видя мои задатки и любовь к психологии, она стала брать меня на сессии со своими клиентами по бизнес и лайф коучингу.
Мне было интересно учиться и в будущем практиковать это направление, потому что начало его было заложено психологией: похожие принципы (помощь человеку в решении проблемы, в поиске ресурсов, работа на результат), методы (открытые вопросы, работа с деструктивными убеждениями, домашние задания), форма и сам способ ведения консультации. Я активно включилась в участие в консультациях, которые проводила моя начальница: слушала, делала пометки, анализировала процесс консультирования и ответы клиентов, и с каждой новой консультацией (а там были и постоянные клиенты, которые приходили 5-6 раз) я понимала, что мне и клиентам чего-то не хватает.
Моя начальница не имела психологического образования, и когда я у нее спросила: «А что делать человеку, который не понимает суть, корень своей проблемы и все время топчется на месте, так и не найдя решения?», она мне ответила, - «Просто продолжать искать ресурсы, подходящие варианты решения».
Я уже тогда понимала, что такой способ решения проблемы не эффективен во многих случаях, т.к. классический коучинг НЕ РАБОТАЕТ с самой проблемой: не ищет ее причины, не ищет корни деструктивных убеждений, а только настраивает клиента на позитив, пытается «переписать», трансформировать эти убеждения, чтобы человек получил нужный результат. Да, он может помочь увидеть те самые деструктивные убеждения, но никогда не будет копаться в их причинах (почему, откуда они появились), у него другая цель – научить клиента мыслить позитивно и видеть разнообразие возможностей, которые дает ему жизнь. Таким же образом работает и позитивная психология.
Конечно, коучинг может быть очень эффективен, когда проблема поверхностная, но, когда человек сталкивается с глубинной проблемой (детские негативные установки, решения и пр), классический коучинг перестает для него работать. Почему – смотрите в первой части.
Приведу примеры из моей практики.
Ко мне обратилась клиентка А: ей нужно было в ближайшее время идти на кастинг (танцы), но было сильное волнение и уже несколько месяцев держалась температура, постоянные ОРЗ и ОРВ (самосаботаж). Вот как она описала свою проблему: «Проблема такая, что я все откладываю на последний момент. Заранее ничего не делаю, не могу себя заставить. В том году я решилась (тоже идти на кастинг), но до этого посетила психолога, но две недели пока я готовилась, нервы сдавали. Я, естественно, отбор не прошла, и ещё один из членов жюри посмеялся. В этот раз не хочется быть посмешищем. Сейчас мне нужна Ваша помощь в том, чтобы я чувствовала себя спокойно, чтобы я убрала важность этого события, и мне стало глубоко все равно кто что подумает обо мне...»
Я стала работать с клиенткой на тему самосаботажа, и, на всякий случай, поинтересовалась результатом работы с психологом в прошлом году. Вот что она мне ответила: «К психологу я пришла именно с тем, чтобы решиться пойти, накануне кастинга у меня случилась истерика, я понимала, что я не танцую и идти, чтоб надо мной посмеялись не больно то хотелось. Но она мне сказала, что иди пробуй, если бы ты раньше пошла ты бы знала, как да что там. Я когда только встала перед жюри: я здесь и сейчас и мне кайфово от этого, но дальше все было не очень…»
Мне стало понятно, что А ходила не к психологу, а к коучу (либо к плохому психологу), который, не разобравшись в проблеме, стал ее мотивировать.
Почему в данном случае не сработала мотивация – из-за внутреннего конфликта самой клиентки, который позже вылился в психосоматику. Т.е., не решая текущую внутреннюю проблему, а только мотивируя (вдохновляя) себя на изменения, мы эту проблему утрамбовываем глубже в бессознательное. И у подсознания не остается других способов, чтобы достучаться до нас, кроме как через тело: обостряются заболевания, появляются новые диагнозы, а если человек и дальше не реагирует на эти сигналы, могут появиться новообразования в теле – негативу же надо где-то скапливаться!
Еще одна клиентка Е - психолог по образованию, которая закончила не так давно школу коучинга и уже начала проводить консультации с клиентами. Обучение коучингу очень дорогостоящее, поэтому Е училась в рассрочку, и еще не успела погасить свой долг за обучение. К тому же, Е, запуская свой новый проект по коучинг- консультированию, вложилась в рекламу для привлечения новых клиентов, но проект не пошел теми темпами, как она этого ожидала.
Клиентка обратилась ко мне с запросом психосоматики: на фоне переживаний о том, что проект не приносит денег, а средств в него было вложено много, у нее начались проблемы со здоровьем, причем здоровье ухудшалось с такой скоростью, что Е испугавшись, конечно-же, обратилась к врачам. Я не буду описывать все диагнозы, которые она перечислила, но лечение продолжалось уже пол года: вылечив одну болячку, тут же появлялась новая, причем лечение - не бесплатно! И снова вливание денег, которые у семьи уже заканчивались, и казалось, что этому не будет конца.
С помощью арт-методик мне удалось выяснить, что проблемы у клиентки начались из-за того, что она не позволяла себе проявлять свои негативные чувства и копила их внутри себя. Именно чувство вины из-за потраченных «впустую» денег спровоцировало обострение заболеваний, началось внутреннее сопротивление: идея была замечательная, нужная людям и полностью соответствовала миссии Е, но из-за не востребованности (новые клиенты не приходили), появилось ощущение ненужности, бесполезности («синдром отличницы»).
Я не буду перечислять все проблемы, которые удалось поднять на поверхность в течение консультирования, только приведу несколько цитат из ее отзыва: «Екатерина, сказать, что я в шоке - это ничего не сказать. Прошлись по моей боли. Чувство вины - это меня преследует!..»
«По поводу неприятия себя - у меня непринятие своей женской сущности. А как начать принимать... не знаю. Я привыкла пахать, поэтому выжала из себя все соки. Я всегда суетилась, делала все идеально, всегда должен быть успех и результат…»
Даже когда человек имеет знания и опыт в психологии, разобраться со своим подсознанием в одиночку бывает не просто – нужна помощь со стороны. Поэтому профессиональные психологи обязательно проходят супервизию.
Поделитесь в комментариях, был ли у вас опыт участия в коучинге. С какой проблемой вы обращались? Получилось ли решить эту проблему данным способом?