Всем привет! Прошла почти неделя с моей последней статьи. Хотела поделиться некоторыми наблюдениями и изменениями, которые произошли за это время, а также выложу фото "до" и "после".
В выходной ездили с мужем в другой город на ТО машины. И вот я сравниваю эту поездку с точно такой же поездкой в новогодние каникулы до начала моего похудения, и понимаю, что становлюсь другой. Мое отношение ко многому меняется. Рядом с автосалоном находится огромный торговый центр. В прошлую поездку муж меня еле-еле вытащил в этот ТЦ, я упиралась, мне не хотелось ходить, я хотела все три часа просидеть в салоне. Но все же поддалась уговорам и пошла с ним. Идти всего минут 10, но как же тогда мне тяжело далось это расстояние. Я еле шла. Для меня это был огромный путь. Мне не хотелось ходить по магазинам. Часть времени я просто просидела в холле, другую часть сидела пока обедали и только совсем немного походила. Сейчас же я летала по ТЦ. Уже муж даже устал, наоборот он сел отдохнуть, пока я примеряла одежду и выбирала духи. И я совершенно не устала, и расстояние от салона до ТЦ мне казалось небольшим.
По питанию. Вкусовые предпочтения очень заметно изменяются. Мне все больше хочется простой пищи - овощей, супов. Совершенно не хочется сладкого. У меня прошли приступы с волчьим аппетитом, когда готова была смести все. Сейчас пытаюсь изменить полностью свой день, не только по питанию, но изменить и свой режим дня. Что из этого выйдет, обязательно расскажу позднее.
Обещанные фото "ДО" и "ПОСЛЕ. Если честно, на первом фото не вижу особой разницы. Как по мне тоже самое, хотя замеры и весы показывают значительные результаты. А вот на втором фото, где сфотографирована вбок, мне кажется, результат виден - живот и попа не так выпирают.
Так как выкладываю меню раз в несколько дней, то решила делать вот такие коллажи с подсчетом калорий. И еще решила учитывать сколько грамм съедено за день. Пока что много.
Активности у меня достаточно. Нахаживаю 10000 шагов точно, но бывает и больше. Сейчас с довольствием хожу на прогулку с мужем вечером или на беговой дорожке занимаюсь. Даже если не гуляю и не хожу по дорожке, все равно получается много шагов, так как дома очень много активничаю.
Вот такие у меня небольшие успехи. Всем пока, а худеющим - стройности!))