Как выстраивать отношения с матерью таким образом, чтобы сохранить в них баланс, взаимное уважение и приятные воспоминания о прошлом? Наша жизнь часто не так легка и солнечна, как бы нам мечталось, и мы не всегда умеем не вносить свои непростые эмоции в отношения с родными.
Отношения же с мамой действительно играют огромную роль для женщины. И совершенно нормально, что они могут быть не такими безоблачными, как хотелось бы. От чего страдают многие женщины? От того, что физически они уже выросли и отделились от матери, но на эмоциональном уровне продолжают быть зависимыми от ее одобрения, любви и принятия. Все время хочется проиграть вариант более счастливого детства заново, дополучить, донести, добрать. В итоге попытки получить мамину любовь могут полностью перечеркнуть собственную жизнь женщины, ее личное счастье.
Как же сохранить баланс в отношениях между матерью и взрослой дочерью?
Важно понимать, что взросление женщины будет неизбежно сопровождаться угасанием матери. И соотношение сил изменяется на 180 градусов. Со временем уже дочь будет проявлять ту заботу, порой даже опеку, над матерью, которую некогда проявляла мама. Это нормально. Однако обеим женщинам стоит принять на себя ответственность за то, как будут развиваться их отношения.
Откажитесь от нереалистичных ожиданий
Возможно, вы все еще надеетесь на то, что мама, наконец, похвалит вас, примет вас такой, как вы есть, даст безусловную любовь, заботу и признание. Но стоит попрощаться с нереалистичными ожиданиями. Люди не меняются кардинальным образом. Если вы хотите иметь здоровые отношения с мамой, вам придется принять ее такой, как она есть. А, вместе с этим, принять ту фрустрацию, которая возникла на месте неудовлетворенной потребности.
Проявите интерес
Поинтересуйтесь тем, что было в жизни вашей мамы, кроме воспитания вас? Чем она увлекалась? Что доставляло ей радость и удовольствие? Возможно, есть нечто, о чем она сильно сожалеет? Благодаря ответам на все эти вопросы вы получите больше возможностей для понимания мотивов поступков своей матери.
Найдите то, что вас сближает
Между вами и вашей мамой точно есть сходства. И чем больше вы их отыщете, тем больше будут шансы на здоровое взаимодействие, уважение и любовь между вами.
Говорите
Наверняка у вас есть темы, которые вы никогда не обсуждали с мамой, но очень хотелось бы. Поговорите об этом – это поможет отойти от привычного стиля общения и узнать друг друга по-настоящему.
Помните, что отношения с матерью напрямую зависят в том числе и от того, какие отношения у вас с самой собой. Не всегда возможно что-то поправить. Не всегда отношения нас устраивают. Но принять или не принять, примириться с собой и своими чувствами по этому поводу – это все-таки наш выбор.
Автор: Луиза Рябинина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru