Через 2 недели после нового года мне надо было идти на мероприятие и я залезла в свой шкаф,чтобы одеть что-то по приличнее ( повседневная одежда-это трикотажные штаны на резинке и вязанный свитер)и все чтобы я не мерила мне было мало.
Решила я взвеситься и я была в шоке
Чтобы вы понимали,самую большую цифру которую я видела на весах- это 85,и я решала начать худеть.
Я стала меньше есть,больше пить воды,но это все меня очень раздражало,от воды меня тошнило и постоянно хотелось есть.Понимала,что долга так не выдержу и могу сорваться ,хотя вес начал снижаться,на весах появилась цифра 83.9.
Как-то разговорились с девчонкой на работе про интервальное голодание и она предложила попробовать ,как оказалось,что нам надо было всего то отказаться от утреннего кофе с бутербродом и первый прием пищи начинать с 9 утра,у нас на работе в это время как раз кофепауза.
Про интервальное голодание я уже слышала,но меня пугала то,что 16 часов надо голодать и все никак не решалась.А тут как говориться « двоем веселее» и придя домой в этот же день поела в 17.00 и больше на кухню не заходила,а тут еще дочка сказала «мама я с тобой на ИГ»,да и муж в командировке,а сыновья в Минске( один учиться,а другой- работает),короче все сложилось как не когда хорошо .
И вот с 8 февраля 23 года я села на ИГ,медленно ,но уверена иду к намеченной цели ,а это 69 кг.
Сегодня 1 апреля и мой результат - 5.2
Скачала приложение ,чтобы записывать результаты.
Кто не может справиться со своим весом присоединяйтесь ведь « вместе веселее»😜.
Подписывайтесь на мой молодой канал,я его завела ,чтобы мотивировать к похудению ,ведь это действительно не сложно…