Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
О ΠΌΠΈΡ€Π΅

πŸ’ƒΠ“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ 5 способов Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π›ΡƒΠ½Π° ассоциируСтся с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ энСргии: спокойныС эмоции, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ состояниС, эмпатия ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ процСссам, подсознаниС, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΠ΅Ρ‚ ТСнскоС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ, пассивноС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ 5 способов Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ со своСй Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, своим ТСнским Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ:

  1. Π’ понСдСльник, дСнь Π›ΡƒΠ½Ρ‹, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π»ΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ всС врСмя Π½Π΅ снимая (Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ совмСстим с Π Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠΌ Π»ΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ камСнь способСн принСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ творчСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π Ρ‹Π±. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅Π½ камСнь с Π‘Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ВСсам ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ постоянно Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚) ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² свСтлыС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π’ понСдСльник ΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΌΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ².
  2. Π—Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 22:00. ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с 21:00 Π΄ΠΎ 00:30 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ слСдуСт ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ врСмя для продуцирования ТСнских Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΎ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 6 ΡƒΡ‚Ρ€Π°. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ стали спокойнСС, ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ равновСсиС, Π²Ρ‹ стали большС успСваСт.
  3. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚: ΠΈ домашний Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ принятиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹, ΠΈ посСщСниС бассСйна, ΠΈ Π±Π°Π½ΠΈ. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ СстСствСнныС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ТСнскиС Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ энСргСтику Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌ успокоится.
  4. ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. НС Ρ‡Π°ΠΉ, сок ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Π΅Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ просто ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
  5. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ творчСских замыслов. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ встрСчи с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌ, Π½Π° мастСр-классС ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Тивописи, пСнию, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ любая творчСская Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого собрания, Π° Π½Π΅ просто сидСниС Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ косточСк Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ.

#ТСнскаяэнСргия #ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ #психология #ΠΊΠ°ΠΊΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ #энСргСтика