Пищеварение – один из жизненно важных процессов. Когда он нарушается, всё существование ставится на паузу. Как поддерживать обычный ритм, если в животе болит, колит или режет?
Продолжать обычную жизнь, игнорируя сигналы тела, как раз не нужно. Организм всегда обращает внимание на проблему точечно, желудок – не исключение.
Подсказка, которая поможет при работе с любой болью: вспомните о функционале беспокоящего органа. Какую роль он играет в теле? За что отвечает?
Желудок руководит частью пищеварения – принимает в себя всё то, что вы прожевали, раздробили и проглотили.
Перекладывая на психосоматику, проводим параллель и получаем первый ответ. Желудок сообщает о том, насколько вы принимаете в себя всё, что поступает извне: информация, события, люди.
Что вы впускаете в свой мир? Насколько позволяете себе открываться и доверять миру?
Психика по сути переваривает происходящее с вами. И что-то получается обработать легко, а что-то не проходит внутренний фильтр и приводит к «несварению».
Дискомфорт – признак активного сопротивления. И чем больше энергия противоборства, тем сильнее и дольше боль. С чем вы так не согласны и не можете пропустить в свою жизнь? Что не получается ни принять целиком, ни даже раздробить по частям?
Зачастую неперевариваемыми «комками» в теле оседают внушения. Родители, ближайшее окружение, социум убеждают вас в том, с чем вы никак не согласны.
Чтобы упорно противостоять, организм начинает хандрить. И первым делом нужно понять что вызывает такое отторжение.
Боль – повод остановиться, успокоиться и полностью почувствовать момент здесь и сейчас (не воспоминаниями или предвкушением, ни минутой раньше или позже). В этот миг важно понять, присутствует ли то, что раздражает?
Спросите себя: когда я впервые почувствовал подобное? Из-за чего? И вспоминайте чувствами и ощущениями, как давно это началось.
Не рвемся в прошлое в поисках родовых травм, не бежим ретушировать симптомы. А, в первую очередь, включаем связь со своим телом.
Попытайтесь понять организм и почувствовать его. Как показывает практика, раз за разом вы формируете крепкий внутренний каркас, и внешнее перестаëт так контрастно воздействовать. Потому что просьбы тела становятся услышаны без постороннего вмешательства.
Свои болезни мы как создаем, так и устраняем сами.