Стоит внимательно приглядеться к этому маленькому пушистому комочку на картинке.
Это хомячок, который явно куда то спешил.
По своим хомячьим делам. знамо дело) и немного притомился, очевидно.
Мы тоже постоянно куда то бежим, торопимся и периодически опаздываем.
То в магазин, то на работу, то - во много мест сразу.
Да и ритм жизни жизни на планете вроде как соответствующий – все бегут и я бегу (главное – не отстать, а лучше быть впереди!)
И такой стремительный скоростной ритм выглядит вполне нормальным.
Однако это не совсем так – мы же не совсем хомячки, чтобы большую часть провести в колесе.
Поэтому нет никакого смысла бежать постоянно, иначе можно быстро выдохнуться и потерять все накопленные резервы.
Умение грамотно распределять свои силы и ресурсы – это целое искусство, овладев которым можно будет забыть про такие страшные понятия, как хроническая усталость, апатия или потеря сил (обесточенность – как говорят мои клиенты)
Если в двух словах, то система проста и укладывается в простую формулу соблюдения баланса Напряжения – Расслабления или Работа – Отдых.
И если грамотно выдерживать баланс между этими противоположностями, то проблема обесточенности уйдет в небытие и ваша внутренняя батарейка будет заряжена до упора!
Первый шаг к выстраиванию баланса может быть непростым и будет заключаться в принятии ответственного решения соблюдать этот баланс.
Принять тот факт, что вы больше не хотите и дальше крутиться в колесе до изнеможения и хотите грамотно и бережно распределять свой внутренний ресурс.
Затем стоит начать сознательно себя притормаживать, особенно в те моменты, когда нет реального и существенного повода для суеты и ускорения.
Сделав осознанную паузу и остановившись – вы снизите накал страстей и эмоций, которые являются неизменными спутниками бешеного ритма жизни.
Если начать осознанно делать паузу, то спустя некоторое время вы начнете входить в новый ритм – будет формироваться новая энергосберегающая привычка жизни, которая выправит ваш баланс Работа – Отдых и позволит дольше оставаться в ресурсном состоянии.
В ресурсном состоянии вы сможете сделать гораздо больше полезного для себя.
И будете меньше уставать!
Хороших вам выходных)
Читайте также:
Очищение матки ► Медитация для женщин
Лучшая адаптация по игре. Сериал The Last of Us – Шедевр!
Как мнение о себе влияет на первое впечатление при знакомстве? ► Пара_психологов
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)