Просто худею. День 34.

Всем доброго времени суток. 🙂Сегодня суббота,а это значит пора взвешиваться. На этот раз мне удалось сбросить 1,300. И это очень даже не плохой результат. Поэтому не взирая ни на что, похудение продолжается. Только вот здоровье подводит меня,приболела немножко что то. Погода у нас не понятно какая, то тепло то холодно,то вообще снег идет. Вот и простудилась. Ну я думаю не стоит вешать нос,все пройдет . Всем худеющим удачи и здоровья,и не худеющим тоже .

Завтрак яйцо отварное-131гр., огурец свежий-111гр., сыр Сыробогатов легкий 25%-46гр., бутербродики из вафельных хлебцов Елизавета-10гр.,сыра творожного сливочного-40гр. и кеты слабосоленой-24гр. Кофе. К-503,25 Б-48,08 Ж-26,75 У-12,22.

Перекус батончик мюсли-40гр. Чай. К-152,0 Б-2,4 Ж-4,8 У-24,8.

Обед борщ с пекинской капустой-406гр., сметана 10%-30гр.. хлеб бездрожжевой Экохлеб-39гр. Чай. К-365,44 Б-24,32 Ж-10,82 У-42,75.

Полдник творог 5%-130гр., сметана 10%-30гр. Чай. К-191,8 Б-23,26 Ж-9,5 У-3,21.

Ужин салака жареная-123гр., помидоры свежие-142гр. Чай. К-174,16 Б-20,65 Ж-6,92 У-7,93..

Всего за день К-1386 Б-118 Ж-58 У-12,22.

Мой вес.