Эфирные масла, которые являются высококонцентрированными веществами, извлеченными из различных частей растений, листьев, цветов, корней или семян, оказывают влияние на настроение и общее эмоциональное состояние человека. Запахи эфирных масел стимулируют обонятельные рецепторы и передают сигналы к лимбической системе - части мозга, ответственной за эмоции, настроение и память.
Эфирные масла могут оказывать различное влияние на настроение, в зависимости от растения, из которого они были получены, и индивидуальной реакции человека на запах. Вот некоторые примеры эфирных масел и их влияния на настроение:
1. Лаванда: Лаванда известна своим успокаивающим и расслабляющим свойствами. Она может помочь снизить раздражительность, стресс и беспокойство, а также улучшить качество сна.
2. Розмарин: Розмарин стимулирует энергию и внимание, благодаря своему освежающему аромату. Он позволяет улучшить концентрацию и усталости, а также может быть полезным при борьбе с легкой депрессией.
3. Грейпфрут: Грейпфрут является одним из масел, обладающих способностью поднимать настроение и улучшать общий тонус организма. Апельсин, лимон и лайм также могут быть полезными для борьбы с унынием и повышения энергии.
4. Чайное дерево: Масло чайного дерева обладает ярким, приятным ароматом, который может помочь очистить ум и снизить уровень стресса.
5. Иланг-иланг: Иланг-иланг обладает способностью оказывать успокаивающее воздействие, уменьшая тревогу, напряжение и раздражительность. Он также может помочь справиться с депрессией и повышает самооценку.
6. Жасмин: Жасминовое масло обладает сладким, цветочным ароматом, которое помогает ощущать уверенность в себе и оптимизм. Оно также считается афродизиаком, способствуя более гармоничным отношениям в паре.
7. Мята: Мята обладает охлаждающим и освежающим эффектом, который помогает улучшить уровень энергии, концентрацию, а также способствует поднятию настроения.
Для использования эфирных масел с целью влияния на настроение, их можно использовать в ароматерапии, добавлять в ванну, массировать на коже или просто нюхать. Однако перед использованием любого эфирного масла необходимо убедиться в его безопасности, а также провести тест на чувствительность к нему.
Лучше всего использовать чистые терапевтические масла класса CPTG, например фирмы DoTerra.
Всем добра!