Любая зависимость перекрывает какую-то нашу потребность. Любая зависимость - это способ сказать себе, что я тебя ЛЮБЛЮ.
Если вы хотите избавиться от каких-то зависимостей (в отношениях, курение, переедание), начните, просто, любить себя.
Все понимают, что надо, но как к этому прийти?
У меня есть прекрасный курс "Лабиринт страха". Когда вы начинаете принимать себя, со всеми темными и светлыми сторонами, с плюсами и минусами. Начинаете заботиться о себе, дарить себе удовольствие. И вдруг...
Какая-то привычка или зависимость начинает ослабевать или в один миг, оказаться вам больше не нужной.
Это все компенсация ЛЮБВИ. Когда ее в достатке, вам не нужно получать ее, через тортики, сигареты и скандалы в семье.
