Станьте магнитом для хорошего.
Используете ли вы сарказм, чтобы держать дистанцию?
Вас пугают новые люди в вашей жизни?
Вы избегаете делать что-то новое, боясь потерпеть неудачу?
Раньше я убегал от неудобных разговоров, отпугивал людей сарказмом. Мне было трудно смотреть в глаза незнакомым. Я упускал многообещающие возможности, потому что, что мне делать, если я потерплю неудачу?
Из-за такого отношения я упускал жизнь.
Сегодня я открыт.
Сегодня я смелый.
Сегодня я наслаждаюсь жизнью во всей ее красе, а неудачи восхитительны на вкус.
Знаете главные признаки оборонительного отношения к миру?
Осуждение
Осуждение — это защитный механизм. Как и беспокойство, оно дает вам иллюзию контроля.
Когда вы судите, эго берет на себя управление.
Когда вы навешиваете на человека ярлык, вы закрываете себе возможность узнать больше о нем.
Критика всегда говорит больше о нас, нежели о другом человеке.
Критика возводит вокруг нас стены. Она дает нам иллюзию превосходства над другими. Она заставляет нас относиться к людям хуже. Это настоящий рецепт несчастной жизни.
Осуждение влияет на миндалевидное тело, центр тревоги в нашем мозге, и расходует большую часть нейронной активности на поиск негатива.
Чтобы лучше узнать людей, будьте сострадательны.
Чтобы привлечь в свою жизнь больше добра, распространяйте доброту.
Откажитесь от осуждения. Без него ваша жизнь будет лучше.
Ожидания
Откажитесь от ожиданий того, каким должен быть мир.
Вместо того чтобы проецировать ожидания, попробуйте принять их.
Принятие не означает сдаться. Оно означает понимание и отсутствие эмоциональной реакции на то, что находится вне вашего контроля.
Принятие ведет к простой жизни.
Позволяя людям иметь разное восприятие и потребности, вы становитесь свободными. Вы обретаете покой, внутреннее равновесие и отношение к окружающим. Это счастье в его лучшем проявлении.
Когда вы перестаете ожидать и предполагать худшее, ваш разум больше не занят беспокойством и планированием, поскольку вы не ожидаете, что ваша жизнь пойдет так или иначе. Вас устраивает любой вариант.
Попробуйте взглянуть на жизнь как на нечто совершенное.
Контроль
Это еще один пример ложной безопасности. Манипулирование людьми и событиями не обеспечивает вам безопасность. Это ограничивает вас.
Вы не можете контролировать события жизни, поэтому лучше расслабьтесь и наслаждайтесь каждым моментом, пока он длится.
Полагаясь на контроль, чтобы почувствовать свою власть, вы отравляете свою жизнь. Именно вы страдаете, когда жизнь идет не по плану. Именно вы злитесь на людей, которые не оправдывают ваших ожиданий.
Отпустив ситуацию, вы сможете придать своей жизни гибкость. Мы получаем то, что хотим, как только перестаем этого требовать.
Примирение с тем, что уже есть, создает жизнь без стресса, полную гармонии. Держась за обиды, недовольство и людей из-за страха остаться одним, вы становитесь пленниками.
Привязанность, страх отпустить, страх перемен и страх перед мыслью о том, что что-то может пройти мимо вас, — это мышление дефицита.
Чтобы привлечь хорошие вещи, закрепитесь в мышлении изобилия. То, что способствует развитию мысли:
Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время.
Что вы можете сделать, чтобы привлечь хорошие вещи в свою жизнь?
Смиритесь со своими страхами
Жизнь в страхе заставляет вас тянуться к манипуляциям и мелочности. Страх также подпитывает токсичные привязанности к людям.
Короче говоря, он делает нас несчастными.
Единственный способ вылечить свои страхи — посмотреть на них. Что они собой представляют? Откуда они берутся?
Вы не можете исцелить то, о чем не знаете.
Не позволяйте страхам управлять вашим жизненным выбором. Вы боитесь одиночества? Выпейте кофе в одиночестве. Обратите внимание на свои самые уродливые мысли.
Вы боитесь неудачи? Тогда гонитесь за отказом. Посмотрите на свои модели поведения. Возможно, на каком-то уровне вы отвергаете себя, ставя нужды других выше своих?
В прошлом случались неприятные вещи. Возможно, вы неправильно интерпретировали поведение своих сверстников. Сегодня вы обладаете большей осведомленностью и дисциплиной, чтобы по-другому подходить к жизни.
Начните рассказывать историю, которая служит вам. А не ту, которая подпитывает ваш страх.
Похвала
Хвалите себя
Мы живем в мире, где любовь к себе ошибочно принимают за нарциссизм или эгоизм. Но непризнание своей ценности блокирует изобилие в вашей жизни.
Вам не нужны одобрение и аплодисменты других людей, чтобы процветать. Однако самоуважение и любовь к себе — это обязательные условия для достижения успеха.
Хвалите других
Радуйтесь за людей. Празднуйте их успех.
Привлечение хороших вещей связано с мышлением изобилия. Когда вы чувствуете себя богатыми, вы делитесь своим богатством с другими.
То, что вы отдаете, всегда возвращается.
Хвалите мир
Благодарность тренирует наш разум видеть позитивные вещи. Взгляд изобилия на жизнь делает вас богатыми.
Если вы хотите привлечь в свою жизнь хорошее, практикуйте благодарность за мелочи. Цените то, что у вас уже есть.
Расправьте плечи
Когда вы испытываете страх, вы сутулитесь и избегаете зрительного контакта.
Чтобы придать себе уверенности, измените свое поведение, и ваше мышление последует за ним.
Встаньте во весь рост с прямой спиной. Расправьте плечи. Смотрите людям в глаза. Зрительный контакт — это мощный инструмент для построения доверительных и здоровых отношений.
Открытая поза сигнализирует вашему разуму, что вы готовы к большему. Она также позволяет вам чувствовать себя уверенно и достойно.
Вы посылаете сигнал: Я принимаю мир таким, какой он есть.
Это простые идеи для простой жизни.
Критика, манипуляции и гнев по отношению к миру ограничивают ваш опыт.
Избавьтесь от дурных привычек, которые закрывают ваше сердце для богатства и великолепия этого мира.
Инвестируйте в самоосознание и хорошие привычки. Отдача будет огромной.