Уже довольно давно заметил за собой такую особенность, которой хочу поделиться .В голову неожиданно начинают приходить любопытные и порой чрезвычайно важные мысли и если их вовремя не зафиксировать ,то они стираются из памяти, как ночные сны после пробуждения. Именно поэтому новичкам в программе я прививаю необычную поведенческую привычку- ведение дневника (индивидуальная рабочая тетрадь). Если она не будет сформирована,то психотерапия сведётся к "увлечению по интересам",но изменений в личности не произойдёт. Записывать туда призываю , преимущественно, свои мысли и испытанные чувства при различных социальных контактах . Это очень эффективный психотерапевтический элемент в динамике психотерапии.Писал об этом и говорил на лекциях много раз. Всё что вы читаете про психологию,смотрите в фильмах,роликах-закладывается в сознательной части ,а деструктивные программы,такие как созависимость,эмоциональная незрелость,синдром жертвы и т.д.-"прошито" глубоко в подсознании и активизируются они при стрессовой ситуации. Именно поэтому даже очень "умные" психологи в своей жизни имеют абсолютно аналогичные проблемы характерные для всех людей и я считаю,что это не правильно.Очень часто убеждался в этом общаясь среди коллег. Практикующий психолог просто обязан сам изменятся ежедневно по той программе которую он декларирует. Поэтому я свою программу назвал "КАРАВЕЛЛА избранных". В лице капитана (автора и руководителя) нахожусь на "корабле" и так же имею свою цель в данном путешествии-наиболее продуктивно и качественно пройти весь путь в бушующем,агрессивном океане проблем и невзгод, которые происходят у каждого человека. И если даже на корабле не останется никого,то поход не остановится. Программа-это компас и географические карты,поднятые паруса-это моя внутренняя мотивация. Конечно в команде преодолеть этот путь будет значительно легче,поэтому в программу психологического взросления приглашается любой желающий. Тот кто впервые приходит я настоятельно рекомендую ознакомится со всей информацией на наших площадках и каналах (Дзен,Ютуб,VK,) Если внимательно вникнуть,то можно уловить общую философию программы ,её парадигму. И решить для себя -подходит такой формат выздоровления или нет,но всегда нужно помнить,что если ничего не делать,то ничего и не изменится.
Представляю основные мишени программы:
-психические травмы раннего детского возраста
-интрапсихические конфликты, ответственные за формирование аддикции(сози)
-фиксация личности на неразрешенных ранних, «базисных» внутренних конфликтах.
-дефицит адекватной интернализации( обозначения процесса освоения индивидом или группой людей социальных ценностей, норм, установок, стереотипов, принадлежащих тем, с кем она, он или они взаимодействуют.)родительских фигур и, как следствие,нарушение способности к самозащите
-невыносимые для осознания глубинные чувства одиночества, вины и стыда
-трудность перехода личности от стадии сепарации-индивидуации к автономии
-неопределенность и неадекватность Я-концепции
-значительно сниженная способность устанавливать эмпатические отношения
-патологические паттерны аддиктивного поведения
-Непонимание связи между своими переживаниями и проявлениями зависимости от другой личности
между своим поведением и поведением окружающих
- созависимые отношения, семейные «защиты», стабилизирующие патологический характер отношений, нарушения коммуникации
В авангарде программы стоит фундаментальная задача-научить выздоравливающего идентифицировать чувства,вербализировать (озвучивать) их и вообще работать с ними. А вот в чём отличие чувств от эмоций,кто может сказать не прибегая к интернету?!
Чувства — это переживаемые в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает.
Эмоция — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.
Одно из принципиальных отличий — продолжительность. Эмоции реализуются в короткий промежуток времени.
Чувства длительны по своей природе. Для чувств характерна осознанность, анализ, тогда как эмоции отличаются спонтанностью. Эмоции в большей степени, чем чувства, влияют на настроение. Особенность чувств состоит в том, что довольно долго окружающие могут не наблюдать их проявлений.В результате длительного назождения в профессии, пришёл к такой незамысловатой градации. Все люди (условно) подразделяются на "хищников" (психопаты,социопаты,нарциссы,эгоисты и т.д.) , "жертвы"- это созависимые,люди психологически незрелые позволяющие себя использовать и угнетать ,с синдромом жертвы и т.д. Тут очень хорошо и продуктивно работает драматический треугольник Карпмана,там идёт интенсивный обмен ролями. и есть третий вид которые собственно выходят,как правило,из второго вида -"выздоравливающие".У меня в программе они именуются-избранными. Это люди которые при помощи программы (прохождения длительной психотерапии) научились защищать свои границы (и много чего ещё) и уже начинают исполнять свой собственный жизненный сценарий ,а не страдать в чужом,навязанном. Человек сознательно отказывается принимать участие в чужих играх. Уверяю вас всех-это теперь присутствует в моей жизни,очень часто приходится это делать и сохраняя гибкость границ совершать это элегантно и дипломатично. Конфликты (деструктивные) из жизни ушли ,и это маленькое чудо. Если получается у меня ,то получится и у других. Именно у избранных воплощается то самое -3е рождение ,выход из Матрицы ( об этом подробно писал ранее).
На этом больше не хочу вас утомлять в знаменательный день -1 апреля .Жду вопросы,комментарии,обратную связь.На нашем канале много чего полезного для себя можно почерпнуть-присоединяйтесь! Всем добра,любви и света!