В нездоровых отношениях людей часто возникает треугольник: жертва - агрессор-спасатель. В нем люди меняются ролями. Смена ролей происходит неосознанно.
Треугольник сам диктует правила в отношениях так, что люди не замечают. В начале как будто интересная игра, накал страстей. Но потом он захватывает отношения, как черная дыра. Выбраться не всегда просто. Необходимы решительность и осознанность.
Треугольник имеет следующие черты характера:
-Доминирование сильных над слабыми, например, родителей над детьми или мужчины над женщиной.
-Силовое подавление непослушных, пристыживание, ругательство, гневливость, использование денег или секса.
В обоих этих пунктах часто используются манипуляции. Когда мужчина говорит, что он прикладывает много сил, а жена пилит, поэтому он пьет.
Или мама говорит, что жизнь положила на любименького сыночка, а он стал алкоголиком, наркоманом.
-Пассивность в отношениях, избегание конфликта, изображения усталости или мужененавистницы.
Честно и прямо не говорят претензии, а пассивно уходят от разговоров, одевая маску.
-Неравные права.
-Нарушение или отсутствие границ.
Когда нет права высказаться, от настроения одного члена семьи зависит настрой всех. Мнения, интересы каждого не учитываются.
-Вера в наличии недостатков и концентрация внимания на них, когда не замечают достижений, приятных черт характера.
-Однополярные люди, нет гибкости у каждого члена треугольника.
-отсутствие прямых коммуникаций в общении: «догадайся сам».
Потом море упреков, обид оттого что «не то пальто».
-Нечестность, секреты, тайны.
Самое страшное, когда дети осознают, что у с ними что-то не так, когда вся семья скрывает от них очевидные вещи. Потом «со мной не все в порядке» тянется через всю жизнь.
-Подавление эмоций, которое приводит к скандалам или зависимостям от невыносимости чувств.
-решение конфликтов по типу победитель-побежденный. Значит часто не устраивают одну сторону.
Самое интересное, что роли всегда переходят, происходит их смена. В каждой есть свои выгоды. Отношения эмоциональные, всегда есть место истерикам и манипуляциям.
Выйти можно благодаря осознанности, ответственности за свои чувства, поведение и реакции.
Подробнее о ваших чувствах можно поговорить на консультации.
Автор: Мартынова Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru