Желая сбросить лишние килограммы, люди начинают сокращать количество пищи. Это может привести к обратному результату, а также вызвать старение внутренних органов, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Если неделю ничего не есть, а в выходные есть все подряд, то система пищеварения будет сначала резко разгружаться, а потом так же резко нагружаться. <...> Такое чередование сильно влияет на старение внутренних органов и может привести к набору веса вместо его снижения.
Анжелика Дюваль.врач-диетолог
Чтобы не допустить срывов, надо планировать диету и не позволять организму голодать. При этом питание должно быть сбалансированным.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как похудеть весной.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».