Метафорические образные карты мы можем использовать для выбора перспективы развития событий. Нам потребуется 2 колоды, одна из них универсальная, другая ресурсная.
Для работы в открытую (когда вы видите все изображения из колоды и сами выбираете карту, которая отзывается вам в данную минуту времени) можно придерживаться следующего алгоритма работы:
- берем универсальную колоду, из нее в открытую достаем 2-4 карты - по количеству возможных вариантов развития вашей ситуации, актуального вопроса.
- задаем следующие вопросы :
- Что изображено на карте? Кто вы на этой карте?
- Какие эмоции вызывает это изображение?
- Как это изображение связано с вашей ситуацией?
Для работы в закрытую (рубашками вверх, где вы не видите изображение карт) следует взять по 1 карте из универсальной и ресурсной колоды.
Вопросы к карте из универсальной колоды (напомню, вытаскиваем одну карту в закрытую):
- Какие мысли возникают, когда вы смотрите на эту карту? Может быть вспоминаются события схожие с изображением? То, что вы видите, что означает для вас? Какой носит оттенок: негативный, позитивный?
- Какие чувства возникают, когда вы ее рассматриваете? Какие эмоции поднимаются в вашей душе при взгляде на эту карту? Когда последний раз такие же эмоции у вас возникали?
Вопросы к карте из ресурсной колоды (напомню, вытаскиваем одну карту в закрытую). Это изображение должно дать подсказку какой выбор вам сделать, что предпринять и откуда взять ресурс для активного действия, откуда взять силы.
- Что бросилось в глаза на картинке? О чем эта карта говорит вам? Что подсказывает?
- О каком это ресурсе (способности, качестве, действии) эта карта? Где его можно обрести? К каким конкретным действиям подталкивает вас это изображение?
Подведение итогов. Определение действий, которые уже сейчас вы можете сделать для принятия выбора в вашей ситуации.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Другие техники МАК:
Техника МАК «Кто Я для себя? Кто я для окружающих»