История употребления табака, а с ним и никотина, насчитывает несколько сот лет – от древних цивилизаций Южной Америки до, собственно, наших дней. Способов употребления – десятки. Какие-то известны давно и в разных культурах, а какие-то появились совсем недавно. Сегодня мы рассмотрим несколько альтернатив сигаретам и попытаемся понять, в чем разница, и что со всем этим делать. Уже догадались о чем пойдет речь?
Никотиносодержащие продукты
Это жвачки, пластыри и спреи в которых содержится никотин.
Никотиносодержащие жевательные резинки выделяют никотин, который поступает в организм, всасываясь в кровь через слизистую оболочку. И если через легкие никотину нужно несколько секунд, чтобы попасть в систему кровообращения, то путь через желудок занимает 10-20 минут. Поэтому поначалу может казаться, что жвачка “не действует”.
Никотиновые пластыри клеятся на кожу, обеспечивая постоянное поступление очищенного никотина в организм. Заядлые курильщики могут ходить с пластырем целые сутки, а тем, у кого тяга к курению умеренная, достаточно наклеить пластырь только на день.
Никотиновый спрей считается самым быстродействующим из никотиносодержащих препаратов. Он распыляется на слизистую носа и зачастую используется вкупе с жвачкой и пластырем.
Но не всем нравятся или подходят никотиносодержащие продукты. Смотрите, какие еще существуют способы потребления никотина.
Кальян
Он же “шиша”, “наргиле”, “чилим” или “хука”. “Шиша” – в большинстве арабских стран, включая Египет и Судан, “наргиле” – в Турции, Греции и на Кипре, “чилим” – в Узбекистане, а слово “хука” заимствовали англичане, обосновавшись в Индии в XVII веке (1).
Основные элементы кальяна – это чаша, шахта, колба и шланг.
В чашу помещают табачную смесь и накрывают ее фольгой с дырочками, сверху кладут угли. В момент затяжки через шланг дым через шахту поступает в колбу с водой или другой жидкостью. Там он охлаждается, очищается и увлажняется, избавляясь от избыточной горечи и тепла. Почему табак в колбе не горит? Дело в том, что в кальяне используется влажная табачная смесь с добавлением патоки, которая и предотвращает горение. И это при том, что максимальная температура в процессе может достигать 600 °C!
Есть мнение, что кальян – безопасная с точки зрения влияния на организм альтернатива сигаретам. Но это не так. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что дым кальяна токсичен, курильщики кальяна в значительных количествах поглощают токсины и канцерогены из кальянного дыма, а также, что курение кальяна связано с многочисленными долгосрочными неблагоприятными последствиями для здоровья (2).
С кальянами разобрались. Что дальше?
Электронные средства доставки никотина
Электронные сигареты, вейпы и вапорайзеры.
Электронные сигареты и вейпы – это устройства, которые вместо поджигания табака испаряют специальную жидкость, содержащую никотин.
Они бывают разных размеров, видов и форм. Но принцип работы примерно одинаковый: металлический элемент внутри устройства нагревает жидкость и превращает ее в пар. Чаще всего с каким-то ароматом.
Вапорайзеры работают иначе. В них табак выпаривается – активные вещества, в том числе никотин, из табачного наполнителя без процесса горения высвобождаются и преобразуются в газообразное состояние. Но для этого нужно покупать табак и засыпать его внутрь. Скорее всего, при использовании табак будет просыпаться, табак будет везде: на столе, в карманах и сумке. Не очень удобно, на самом деле. Есть способ проще. Знаете, какой?
Системы нагревания табака
Одна из самых популярных систем нагревания табака – glo. Это небольшой современный стильный девайс с нагревательным элементом, в который вставляются специальные стики. В состав стика входят:
- специально отобранный и обработанный табак;
- пропитка из пропиленгликоля и ароматизаторов;
- охлаждающий и очищающий дым фильтр.
В стиках содержится натуральный табак, но для извлечения никотина его нужно не поджигать, а нагревать.
Это значит, что пользователь получает насыщенный табачный вкус без сигаретного дыма* и на 90-95% меньше токсичных веществ** по сравнению с курением сигарет.
При этом вкусов – множество. Из новинок: neo™ Деми Вишневый Эльбрус и neo™ Деми Мандариновый Сочи, дизайн которых вдохновлен южными регионами. Какой из вкусов вам нравится больше?
А если еще не пробовали новые вкусы стиков, наверняка пробовали или регулярно едите помидоры, картофель и баклажаны. Вы знали, что в них и некоторых других овощах содержится никотин? Мы в подробностях писали об этом здесь.
В общем, поджигать или нагревать – решать только вам. Но помните, что ни один из описанных нами способов доставки никотина не является безопасным для здоровья и не исключает риски, с этим связанные.
*По сравнению с курением сигарет. Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание.
**Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание. Сравнение дыма от горящего табака в стандартной сигарете (примерно 9 мг смол) и пара от нагретого табака в устройстве glo по 9 типам вредных компонентов, которые Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует сократить в сигаретном дыме.
Применимо только к glo pro, glo hyper, glo hyper+, glo hyper Х2.
(1) https://ru.wikipedia.org/wiki/Кальян#cite_note-10
(2)https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/179523/WHO_NMH_PND_15.4_rus.pdf?sequence=6
