Ни у одного человека нет идеально ровного колеса баланса (о нём я писала здесь)! Главное – отслеживать, каким сферам стоит уделить внимание сейчас!
И я нашла для себя один эффективный способ, чтобы выравнивать своё колесо. Думаю, он поможет и вам!
Обычно я выбираю 2 приоритетные сферы на неделю и фокусируюсь только на них. Остальные же сферы поддерживаю на удовлетворительном для меня уровне.
Например, неделю я больше работаю и уделяю время профессиональному развитию, а на следующей неделе я делаю фокус на семье и отношениях с мужем.
Именно это помогает держать в балансе! Важно понимать, что в ту или иную неделю фокус с будет смещаться с одних сфер на другие, и поэтому некоторые сферы могут проседать. Не вините себя за это! Просто сфокусируйтесь на этих сферах на следующей неделе!
Надеюсь, было поелезно!
С заботой,
Ваш психолог Наталья Вагнер