Всегда ли специалист оправдывает ваши ожидания? Вы идете с определенным запросом, тратите время, деньги, лелеете конкретные результаты и что же получаете на выходе? Порой ваша проблема решена или понятен вектор дальнейших действий. Бывает же наоборот. Ожидание разбилось вдребезги от реальности.
Происходит это того, что изначально не совсем верно представляется суть работы психолога. Приведу пример из собственной жизни.
Чуть больше года назад я попала в сложную жизненную ситуацию. Она забрала всё мое внимание, силы, энергию. Хорошее настроение и оптимизм покидали меня со стремительной скоростью. Я жила в абсолютном напряге 24/7 на протяжении 3 месяцев.
Поняв, что живя в таком психологическом "дурдоме" (и это не преувеличение. Я там была несколько раз, слава богу посетителем), мой организм не выдержит и случится уже моя болезнь, решила, что надо действовать. Вытаскивать себя всеми способами в нормальную жизнь.
Вспомнила, что коллега на работе рассказывала мне про бесплатную психологическую помощь. Я про нее уже не раз писала. Если кому надо или просто интересно, дайте знать в комментариях, поделюсь информацией подробно.
Помощь я получила. Мне действительно стало гораздо легче. Морально. А это уже больше половины успеха дела. Сейчас я полностью восстановилась и даже снова улыбаюсь, смеюсь. Вернулся жизненный оптимизм.
Продолжение истории.
Так случилось, что в мою семью снова пришла страшная болезнь, которая пошатнула психологическое состояние близкого человека. Тогда я долго не думая, но долго уговаривая направила мужа в ту же организацию для получения помощи.
Нехотя он сходил на прием к психологу и его реакция была для меня неожиданна. Ругать, крики, недовольство. Почему? Потому, что его ожидания от сеанса не совпали с реальностью.
Поэтому я решила поделиться с вами основными ошибочными ожиданиями, от работы психолога:
1) жизнь заиграет яркими красками и измениться мгновенно. Чуть ли не закрыв за психологом дверь. Или пару раз выполнив его рекомендации.
2) поменяется ваше окружение. Его поведение, реакции и т. п. Как психолог может изменить вашу маму, начальника или социум в целом? Не известно. Но хочется.
3) изменения произойдут сами собой. Ну или хотя бы через несколько выполненных практик, рекомендаций. А терпение, опыт - это для кого-то другого. Нет, у меня все будет сразу. Будет ли...
4) психолог сам должен догадаться с каким запросом пришел к нему человек. И отвечать на дополнительные вопросы это лишнее. Или еще хуже того, начинать искажать информацию. Такая игра оборачивается в худшую сторону в первую очередь для самого клиента.
5) излишняя болтливость. Рассказав психологу ВСЁ и даже больше, человек ждет результата решения всех его бед. Забывая опять-таки, что просто выговориться - не есть получить результат. Хотя кому-то достаточно и этого.
6) самая частая иллюзия - психолог даст совет как быть. Совет это сказать как конкретно действовать: разводись, меняй работу, переезжай и т п. Психолог же дает рекомендации, задает вектор, направление ваших действий. Работает над установками, страхами и всем остальным (смотря с чем пришли).
7) психолог решит любую мою проблему. Не совсем так. У психоконсультаций есть множество направлений. Один специалист отлично работает с фобиями, но имеет мало опыта в делах семейных. Другой специализируется на помощи жертвам насилия, а кто-то делает карьеру в профориентации. Универсалов не бывает. Поэтому, если специалист рекомендует вам обратиться к другому его коллеге, то воспринимайте это как профессионализм. И нежелание нажиться на постоянных безрезультатных сеансах.
Как итог хочу сказать, что если психолог вам не помог, то причина не всегда в нем. Зачастую она кроется в неверных ожиданиях. Поэтому прежде чем записаться на консультацию и сесть в удобное кресло, задайте себе вопрос "Чего я жду от специалиста?" если что-то одно из вышеперечисленного, то приходите попозже...
_____________________
Расскажите, доводилось ли вам быть на консультации психолога? Совпали ли ожидание с реальностью?
____________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, где сможете получить заряд настроения и силы духа. Плюс рекомендации на день: что хорошо сделать, а чего избегать. Какой тип питания подходит в текущие лунные сутки.
____________________________________________________________________________________
Ваши 💚💙💜 для вашей удачи и моего вдохновения. Хорошего всем дня! До новой встречи! Ваш канал "Выход из серой лужи".
Подписывайтесь, чтобы видеть свежие публикации.
