В жизни взрослого человека бывает так, что чреда одинаковых хороших или «так-себе-не-очень» дней сменяется периодом, когда учащаются застолья, а здоровое питание, так скажем, недоступно. В подобные периоды внутренние органы, которые освобождают наш организм от токсинов и шлаков испытывают большую нагрузку и стресс.
Что уж говорить, иной раз и застолий никаких не нужно. Просто не хочется больше нежирного мяса с овощами и фруктами на десерт, а руки так и тянутся к гамбургеру, картошке фри или пицце.
Быть или не быть! – этот вопрос решает каждый из нас самостоятельно. Однако, если злоупотребления еще не превратились в привычку, то вернуть здоровье почкам и печени вполне возможно.
В этом деле на помощь человеку приходят несколько, вовсе не экзотических, продуктов. Специалисты рекомендуют включать их в рацион для поддержки внутренних органов.
Виноград.
Обилие калия и витаминов благотворно влияет на почки.
Морская капуста.
Йод и другие микроэлементы настолько полезны для печени, что иной раз так и хочется купить баночку морской капусты в магазине.
Свекла, а точнее, свежевыжатый сок из нее.
Пектины, которые в большом количестве содержатся в этом овоще стимулируют работу печени.
Зеленый чай.
Ускоряет обмен веществ, а в след за ним как вывод токсинов, так и обновление внутренних органов на клеточном уровне.
Собственно, мы привели не полный список чудодейственных продуктов. Пишите в комментариях, если знаете, как еще можно помочь восстановить работу печени и почек без лекарств и БАДов.