Осознанность
Осознанность это процесс осознания того, что разворачивается в сознании. Это определение, как «свет, это то, что светит в процессе свечения». Замкнутая спираль самоопределения. И в этом фокус осознанности. Осознанность - это фокус внимания, зацикленный сам на себе. Вы наблюдаете то, как наблюдаете. Например, читаете этот текст.
Сам процесс чтения - это вовлеченное действие, состоящее из нескольких автоматизированных этапов:
1) смотрите глазами на текст, то есть высвечиваете его в своем сознании.
2) различаете знакомые слова и из памяти сразу выходят закрепленные ассоциации, привязанные к каждому слову. Причем у каждого из вас своя база значений, имеющая общую основу в виде примерно одинаковых значений слов русского языка, но в нюансах в каждом прошит свой словарь значений.
3) автоматически извлекаемые значения слов образуют связанный смысл, относительного того, что вы прочитали и опять же, этот смысл также на уровне памяти ассоциируется со смыслами, опыт которых уже был в жизни. То есть второй шаг со словами здесь повторяется на уровне связанных конструкций - смыслов.
4) автоматически извлекаемые смыслы, в зависимости от их направленности могут вызвать дальнейший автоматизм реакций - изменить эмоциональное состояние, вызвать желание что-то сделать или наоборот, не делать, или как в данном случае - направить внимание на осознание механизма процесса чтения.
Это базовый алгоритм, который мгновенно срабатывает при чтении и аналогичный механизм реагирования работает в любой ситуации. Например, выполняете какой-то рабочий процесс, как вариант, решили покрасить забор. В самом процессе:
1) смотрите на поверхность забора, выявляется зоны, которые надо окрасить.
2) красите эти зоны, постоянно оценивая цвет и плотность краски, сравнивая его с соседней окрашенной частью и сравнивая с эталоном, взятым из памяти.
3) периодически, например, когда окрасили один штакет забора, оцениваете по критерию - сколько еще надо окрасить.
4) после завершения окраски, смотрите на весь покрашенный забор и даете оценку, исходя из которой проявится также как и на 4 шаге описания процесса чтения - эмоции, желание что-то сделать или завершить действие, или созреть какое-то дальнейшей решение.
Выглядит этот алгоритм процесс окраски как будто немного по другому в сравнении с алгоритмом процесса чтения, но по факту технически это один и тот же алгоритм обработки входящей информации и на ее основе, выдается в пространство обновленная информация в виде мыслей, эмоций и поступков.
Сам процесс выявления того, как проходит какой-то процесс, на примерах чтения и покраски - это и есть процесс осознания.
Осознанность - это состояние, где этот процесс включается человеком. То есть, когда вы начинаете следить сами за собой, делающим какое-то действие - в этот момент происходит осознание, что и есть состояние осознанности. Осознание - это подъем автоматизированных процессов из уровня телесного автоматизма на уровень мыслей.
Можно представить это в метафоре цеха по производству чего-либо. В самом цеху проходит многоэтапная сборка, например, автомобиля. Люди, участвующие в процессе сборки, понимают и отвечают только за свою часть сборки. Возможно даже не понимают, какую цель несет та запчасть, которая ими собирается.
Например, человек работает на штамповочном станке и штампует какие-то небольшие железки, в которых могут различаться формы и диаметры отверстий. Для штамповщика это просто изделия со своей нумерацией, сопровождаемые листом с чертежом именно этой запчасти. Штамповщик без понятия, зачем и куда засунут в автомобиле эту запчасть. Он конечно может это узнать, так сказать осознать. Для этого ему придется оставить свое рабочее место и подняться в центральное здание завода, подняться на этажи выше, пройти в инженерный отдел, где находятся инженерные работники. Именно они конструировали весь механизм либо брали готовые чертежи от наших друзей китайцев и корректировали их под имеющееся оборудование. Они мозг всего процесса сборки автомобиля. Когда в автомобиле происходит сбой - именно они начинают просматривать конструктивные алгоритмы автомобиля, проверять их, корректировать или делать что-то другое.
Ну и конечно во главе инженерной службы находится главный инженер, выше которого только генеральный директор. Это высшие точки осознанности в нашем процессе производства автомобилей. И примерно такие же уровни осознанности в повседневной жизни есть в каждом из нас, только уровни фиксации внимания у каждого свой - что и определяет степень осознанности ... продолжение следует...
(с) Юрий Исламов
#осознанность