Доктор Александр Мясников рассказал журналистам, какие привычки пожилых людей могут продлить их жизнь, а какие наоборот - ведут к скоропостижной смерти. Мясников указал, что возраст не должен препятствовать к активной жизни. Первый важный фактор сохранения здоровья в возрасте - разнообразное питание. Далее идут контроль за массой тела, социальная жизнь и общение, а также наличие минимальных физических нагрузок. Как минимум, это каждодневная ходьба. В заключение, Мясников посоветовал избегать уныния и продолжать чему-либо учиться.
Доктор Александр Мясников рассказал журналистам, какие привычки пожилых людей могут продлить их жизнь, а какие наоборот - ведут к скоропостижной смерти.
Мясников указал, что возраст не должен препятствовать к активной жизни.
Первый важный фактор сохранения здоровья в возрасте - разнообразное питание. Далее идут контроль за массой тела, социальная жизнь и общение, а также наличие минимальных физических нагрузок. Как минимум, это каждодневная ходьба. В заключение, Мясников посоветовал избегать уныния и продолжать чему-либо учиться.