Когда человек приходит ко мне на консультацию с запросом: «хочу полюбить себя», я всегда уточняю: «а что для Вас любовь к себе?»
И как правило я получаю несколько ответов на вопрос.
- Общие фразы, типо: «это забота о себе, возможность покупать себе все что захочу, делать все что захочу..» Ну и так далее, что-то очень размытое, неконкретное и очень инфантильное.
«Делать все что захочу» - это больше относится к ребёнку до 10 лет, чем ко взрослому человеку и уж точно никак не соотносится с любовью к себе.
2. Когда человек говорит «я люблю себя» он часто подразумевает под этим какие - либо материальные блага.
«Я покупаю себе дорогие вещи, машины, живу в лучшем районе города, у меня есть помощница по дому»
Но это не о любви. Это о высоком уровне дохода и высоком, комфортном качестве жизни.
Любовь к себе - это сформированное чувство собственного достоинства.
А собственное достоинство - это…
• Это умение сказать: «нет, со мной так нельзя»;
• Это сформированные личные границы и отточенный навык их удержания;
• Это внутренняя искренность и как следствие понимание мотивов своих чувств и эмоцией. Вы можете не транслировать это окружающим, но с самим собой это важно прояснять;
• Это умение заявлять о своих интересах и выгодах;
• Это психологическая гибкость;
• Это умение понимать свои желания;
• Это умение снижать уровень влияния других людей на Вашу собственную жизнь.
Плюс минус список дополняется у каждого человека индивидуально.
Но то, что я описала, является хорошей основой для того, чтобы начинать разбираться в этом вопросе.
