Мы растим детей и точно знаем, что наступит день, когда они выпорхнут из гнезда. Знаем, но редко оказываемся к этому готовыми.
Ребёнок уехал, и нам сложно найти себе место. Нет пока этого места, на которое можно сесть и почувствовать себя как обычно. Как все эти 18-20 лет себя чувствовали - нужными, важными, реализованными, наполненными смыслом.
Гнездо опустело, и надо как-то заново собрать свою жизнь.
Как мы переживаем разлуку с детьми, во многом зависит от того, какие мы родители, и как всё было, когда мы жили вместе.
Родитель - большая роль. Просто огромная. Это ответственность, забота, "рука на пульсе", постоянное внимание, общение, обучение.
Если мы отказывали себе в чём-то важном ради неё - увлечениях, творчестве, отношениях, если чем-то жертвовали - пустота будет ощущаться особенно остро.
Если привыкли тревожиться о ребёнке, опекать его, контролировать - тревога усилится, ведь мы уже не сможем этого делать.
Если делали детей смыслом своей жизни - теперь она покажется бессмысленной.
☀️ Переоцените родительскую роль.
Конечно, родитель - не просто попутчик, но он и ребёнок - не одно целое. Сейчас, когда ребёнок отделился, разрешите себе отделиться тоже. Опека, контроль, жертвы, отказы себе - если это было, сейчас важно с себя это снять. Это разные жизни - наша и наших детей. И мы ответственны только за своё счастье.
Не переоценивайте свою власть и свои возможности. Отпустите.
☀️ Верьте в своего ребёнка, он сможет.
Если получится не контролировать, не опекать, не тревожиться, не донимать советами, если будет уважение к границам ребёнка и вера в его силы и способности - сейчас, когда всё так изменилось, у вас выстроятся новые добрые отношения. Вы будете важной частью жизни друг друга.
Ребёнок не будет больше жить рядом, но вы по-прежнему останетесь вместе.
☀️ Почувствуйте вкус новой жизни.
Освободилось столько времени и сил. У новой жизни есть вкус - попробуйте его ощутить. Сначала, возможно, это будет сложно, начните с мелочей. Что стало удобнее, спокойнее, приятнее, вероятнее, какие открылись возможности - теперь, когда не нужно быть родителем 24/7? Когда больше не требуется исполнение этой роли круглосуточно? Ищите этот новый вкус, делайте это специально и осознанно.
☀️ Больше общайтесь.
Не замыкайтесь в себе, старайтесь сейчас больше общаться. Это отвлекает и даёт новые идеи - как дальше строить свою жизнь. Возможно, среди знакомых есть люди, которые пережили такой период - поговорите с ними об этом. Если остро нуждаетесь в поддержке, найдите группы в сети или своём городе, такие всегда есть.
☀️ Лучшее, что мы можем сделать для своих детей - это жить в радости. Детям, родители которых благополучны, легче верить, что они смогут так же. И второй момент - ребёнку сейчас очень непросто, гораздо сложнее, чем нам, поэтому ему важно знать, что с нами всё хорошо, не нагружаться дополнительно родительской тоской или тревогой.
Сделайте это для своих детей - найдите радость жизни.
☀️ Благословляйте своих детей.
Ребёнок уехал, и нам кажется, что мы больше не можем никак влиять на его жизнь. Что мы стали не нужными. От этого больнее всего.
Можем, и очень сильно. Родительское благословение - это мощный светлый посыл и защита.
Оставайтесь любящими родителями, и каждый день от всей Души благословляйте своих детей, это будет очень помогать им в жизни.
Мы остаёмся родителями своих детей до последнего вдоха. Самое важное - не заигрываться своей ролью, не врастать в неё. Мы все когда-то совершили этот переход, будучи детьми, и все состоялись. Да, вчера наши малыши были крошечными и беспомощными, но сегодня они другие, и важно, чтобы вместе с ними менялся и наш взгляд на них.
Где бы ни были наши дети, мы по-прежнему можем делать для них очень много, в том числе - искать и находить себя, заполнять своё гнездо новыми смыслами. Так давайте же это делать.
Если вам нужна помощь, напишите, и я помогу.
С любовью,
Юлия Соломонова
Пожалуйста, поставьте лайк, если статья оказалась для вас полезной, и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.