В нас все смыто и размыто. Мы не понимаем, что такое границы, но мы четко знаем, что хотим, чтобы другие соблюдали их по отношению к нам.
Разъясним для нашего понимания: - другие люди нарушают наши границы лишь по тому, что мы не имеем свои. Именно мы позволяем себе находится там, где не с нами плохо обращаются; находится с тем, кто не любит и кому не любимы мы; делаем то, что не хочется нам, а хочется другому.
Границы бывают разные: жесткие, мягкие, двойные. Нарушают их лишь по тому, что мы их не имеем. Не тот виновен на 100%, кто в грязных сапогах залезает к нам в душу, переворачивает все ломом, плюет и даже порой опорожняется, в этом так же ответственны мы, наша задача провести забор вокруг территории. Даже если в детстве нас этому не научили, и границы не то, что размывали, а растаптывали, сейчас обрести их мы имеем полное право.
Жесткие границы - когда мы кусаемся, агрессируем, отталкиваем людей. Люди ведут себя злобно, потому что боятся быть поранены. Показывая зубы, мы защищаемся от пуль. Привыкнув огрызаться, заигрываемся, никто уже не посягает, а мы уже всех отогнали. Здесь не про границы, здесь фонит страхом, одиночеством, болью, которую хочется защитить.
Двойные границы это можно и нельзя одновременно. Так часто говорят детям иди, но опасно; ешь, но не подавись. И ты всегда на стреме, не понимаешь да или нет, хорошо или плохо, можно или нельзя. В этом случае границы всегда размыты.
Границы имеют четкий контур. Нет, так нельзя. Нет, сюда не ходи. Нет, я не хочу. Нет, мне нельзя. Нет, я не буду. Это как знак стоп. Коротко и ясно. Он хорошо работает у того, кто внутри себя уже определил, кто я, чего я хочу, как я хочу, как я буду, что мне подходит, что нет.
Границы —невидимая линия, проложенная кругом вокруг нал. В центре нее мы регулируем это расстояние. Открываем дверь кому-то чтобы подпустить ближе, или отодвинуть от себя.
Конечно же люди все разные. Порой как бы хорошо мы не отстаивали границы, злодеи все равно лезут через забор, и лезут, и никакая проволока их не пугает, хоть и ранит. В этом случае два варианта либо уйти из общения совсем, либо спросить, что ты хочешь, откровенно говоря, что вы понимаете намерения и быть готовым себя защищать.
Границы — это состояние в котором с людьми и собой, мне хорошо и спокойно.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru