Как мама двоих детей я всегда нахожусь в определенной степени напряжения. Всегда нужно произвести какие-то действия: разбудить, умыть, накормить, постирать, поиграть, приготовить и т.д. Не говоря о том, что необходимо поддерживать порядок и чистоту в доме, оплачивать текущие счета, заботиться о здоровье близких.
Выйдя на подработку я оказалась абсолютно не готова к тому, что мой ритм жизни ускорится. Поэтому в делах и голове появился бардак.
Что произошло?
- Я поняла, что время на готовку катастрофически уменьшается.
- Уборка становится только текущей.
- Показания счетчиков по плану не сданы.
- Продукты в холодильнике заканчиваются незаметно.
- Стирка копится быстрее, чем я ожидала.
- Период отдыха сократился.
Поэтому пробная вылазка из декретного «отпуска» заставила меня сделать выводы. Ведь смена образа жизни это стресс. А когда работа идет параллельно с заботой о детях и быте, происходит двойная нагрузка на нервную систему.
Как я решила привести свои мысли в порядок?
- Необходимо провести ревизию в холодильнике и сделать много заготовок, полуфабрикатов. Продумать меню на неделю.
- Упростить уборку. Необязательно при наличии крошек и шерсти брать тряпку в руки, достаточно подмести или пропылесосить.
- Установить напоминалку на необходимые даты: снятие показаний приборов, дни рождения друзей, даты походов к врачу и пр.
- Записывать свои мысли на бумагу. Стоит просто подумать, что надо купить корм кошке, и через полчаса я об этом забыла. Если записать сразу на листок или в заметку на телефон, то второй раз в магазин бежать не придётся.
- Включать стиральную машину по мере накопления белья. Иногда кажется, что у детей много вещей и не так уж срочно нужна эта футболка. А утром именно ее и требует дочь.
- Находить время на отдых. Когда заканчивается трудовой день, то начинается бытовая суета. Поэтому, когда дети уложены, можно посвятить часик себе и своему хобби.
Я знаю многие не любят планировать и составлять списки. Конечно, мы предполагаем, а всё может пойти не по плану. Но, когда заранее знаешь, что нужно сделать и зафиксируешь это на бумаге или в телефоне, жизнь упрощается. Беспорядок в мыслях уходит и приходит ощущение контроля над ситуацией.
А как вы избавляетесь от «каши» в голове?