Чтобы ребенку не пришлось, повзрослев, прорабатывать детские травмы с психологом, следует избегать определенной модели воспитания.
Некоторые родители ошибочно полагают, что в их обязанности входит исключительно кормление малыша, обеспечение его едой и одеждой. Однако важной составляющей воспитания является выстраивание эмоциональной связи с ребенком, проявление по отношению к нему любви и ласки. Те взрослые, которые вместо этого используют пассивную агрессию, крик и рукоприкладство, тяготеют к нездоровому стилю воспитания.
Одним из его видов является как раз эмоциональная незрелость. Суть этой модели заключается в том, что прибегающий к ней родитель не умеет объективно оценивать и распознавать эмоции. Он может обесценивать чувства окружающих, избегать разговоров на эту тему и пренебрегать проблемами близких, в том числе ребенка.
Стоит понимать, что человек ведет себя так не специально — вероятно, причиной его незрелости являются детские травмы. За неимением правильного примера для подражания он скопировал модель воспитания своих родителей, а теперь проецирует ее на собственного ребенка. В этой ситуации страдают все: и эмоционально незрелый взрослый, неспособный разглядеть чувства близкого, и дети, ощущающие себя отвергнутыми.
Далеко не все родители способны объективно оценивать свои воспитательские способности. Существует пять признаков эмоциональной незрелости, которые помогут обнаружить проблему.
1. Эгоцентричный подход. Такой человек, вероятнее всего, ставит свои чувства выше потребностей окружающих. Причем вести себя так он будет не только с малознакомыми людьми, но и с близкими.
2. Негибкость. Эмоционально незрелый родитель часто оказывается неоправданно жестоким и требовательным. Он отказывается адаптироваться к меняющимся условиям и подстраиваться под окружающих.
3. Восприимчивость. Эти люди очень остро реагируют на слова и оценки других, которые направлены в их адрес. В ответ они могут проявлять агрессивность, совершать импульсивные поступки, переходить на оскорбления.
6 признаков, что человека недостаточно любили в детстве: как это исправить
4. Избегание разговоров об эмоциях. Несогласие, гнев, грусть, печаль — все эти эмоции они предпочитают держать в себе и не открываться даже родным. Любая попытка вывести их на разговор закончится быстрой сменой темы.
5. Авторитарность. Такой родитель стремится контролировать все аспекты жизни ребенка: с кем общается, чем занимается, как проводит свободное время. Обычно он пресекает все попытки воспитанника высказать собственное мнение или отстоять точку зрения.
Растущие в такой атмосфере дети во взрослой жизни сталкиваются с рядом проблем: им тяжело выстраивать взаимоотношения с окружающими, их самооценка обычно сильно занижена. Кроме того, у них увеличивается риск развития депрессии и тревожного расстройства, чаще наблюдаются проблемы с алкоголем и запрещенными веществами.
Чтобы предотвратить это, необходимо изменить собственную модель воспитания. Как это сделать, рассказывает американский психолог Риши Гаутам.
1. Не бояться проявлять эмоции. Радость, грусть, злость — все это нормальные человеческие эмоции, которые нельзя подавлять. Если ребенок видит, что взрослый не боится показывать свои чувства, он также не станет закрываться.
2. Эмоции — это не оружие. Эксперт призывает перестать использовать гнев, насмешки и пассивную агрессию как способы самозащиты или давления. Вместо этого необходимо научиться разговаривать спокойно, но убедительно.
3. Развивать эмпатию. Человек с этой способностью умеет сопереживать состоянию близкого человека и принимать его. Он не заставляет ребенка немедленно прекратить плакать или грустить, тем самым позволяя ему чувствовать себя в безопасности.
4. Не поддаваться эмоциям. В стрессовой ситуации эмоционально незрелые родители способны на необдуманные поступки. Им нужно научиться делать паузу, здраво оценивать ситуацию и уже затем принимать решения.