“Мой партнер меня не любит, чувствую себя нелюбимой и не знаю, что делать: уходить или оставаться, мне очень плохо”.
7 вопросов, которые бы вам задал психолог на сессии
1️⃣ А вы, вы любите своего мужа?
Очень часто за фразой стоит невозможность встретиться со своим собственным отвержением партнера, неудовлетворенность отношениями, которую нельзя предъявить партнеру.
2️⃣ Если любите, как вы сами показываете свою любовь?
Остановка своих чувств, невозможность их предъявить могут порождать тревогу, которая сильно мешает естественному течению отношений.
3️⃣ Как по вашему мнению должно выглядеть поведение любящего партнера?
У вас у обоих могут быть свои собственные представления о том, как проявляется любовь. Возможно, они у вас разные)
4️⃣ В каких других отношениях вы испытывали нечто похожее, кто еще вас не любил?
Важно отделить прошлый опыт от сегодняшнего дня. Бывает, прошлые раны слишком фонят и добавляют лишнего напряжения в отношения. Ваш партнер никогда не сможет вас долюбить и додать за вашу маму или папу.
5️⃣ Если вам плохо в этих отношениях, для чего вы там остаётесь?
Возможно, вы выбираете себе эмоционально холодных отвергающих партнеров. Или вам легче находится в таких холодных отношениях, чем быть одной.
6️⃣ Есть ли у вас опыт быть любимой: можете ли описать в красках свои переживания, какого это быть любимым?
Близость - это всегда откровенность показать себя настоящим, в этом много уязвимости и всегда есть риск быть непонятым или непринятым. Часто сопровождается чувствами смущения, трепета, волнения. Возможно, вам трудно выдерживать такое естественное для близости напряжение.
7️⃣ Можете ли вы обсуждать свои сомнения и переживания с партнером?
Невозможность прямого диалога в отношениях - типичный показатель эмоциональной зависимости. Часто за этим стоит неспособность встречаться с эмоциями, опыт брошенности, детские эмоциональные травмы.
Больше о здоровых отношениях, эмоциональной зависимости и влиянии детских травм в моем профиле. Добро пожаловать!
----
Марина Есипова,
Психолог, кандидат психол.наук