Про удержание человека или нескольких человек в статической позиции при тренировке с тяжелой экхаменационной алебардой

От редакции: сегодня рассказ о совсем малоизвестном и необычном аспекте силовой тренировки в ушу. Илья Профатилов рассказывает прямо с тренировочной площадки семейной школы в Маньчжурии.

Удержание человека или нескольких человек в статической позиции при удержании тяжелой алебарды несет несколько целей.

Автор выполняет мастер-хват с тяжелой алебардой на тренировке в традиционной семейной школе, Маньчжурия.

Во-первых, это помогает развивать силу и выносливость в мышцах, необходимых для удержания алебарды на протяжении продолжительного времени (изометрические упражнения на развитие силы).

Во-вторых, это позволяет улучшить координацию движений и устойчивость тела, что важно для эффективного использования алебарды как оружия.

Наконец, удержание статической позиции также помогает развивать психологическую выдержку и сосредоточенность, которые могут быть необходимы в боевых условиях.

Тренировки в Маньчжурии.

В третьих, в старом Китае, владение мастер-хватами с тяжелыми алебардами было важным навыком воинов, солдат и офицеров, так как оно требовало высокой степени мастерства и физической подготовки, что в свою очередь было необходимо для обеспечения безопасности и защиты территории империи.

Так, например, профессиональные имперские борцы из дивизиона "Искусных борцов" демонстрировали свои мастер-хваты перед цинским императором, иностранными посольствами и во время военных экзаменов на офицерскую должность.

Тренировка мастер-хвата с тяжелой алебардой в одной из военных академий Китая начала ХХ века.

Исполнение этих мастер-хватов перед лицом цинского императора было важным событием, так как это было связано с престижем и авторитетом императорской династии. Тем более это было не только шоу, но и способ показать, что империя имеет опытных и подготовленных воинов, готовых защищать государство от внешних угроз.

Эти мастер-хваты были не только показом мастерства и физических возможностей воинов, но и демонстрацией их духовной силы и воли. Ведь удерживать тяжелую алебарду в статической позиции требовало не только физической силы, но и умения контролировать своe дыхание и разум.

Тренировки в Маньчжурии.

В то же время, демонстрация мастерства владения алебардой имела большое культурное значение. Это был способ сохранить и передать традиции и культуру из поколения в поколение, а также уважение к истории и наследию предков.

Поэтому, тренировки мастер-хватов с тяжелой алебардой не только развивали физические навыки воина и борца, но и имели глубокий культурный и исторический смысл.

Я стою в благоговении перед одними из самых необычных предметов, которые мне когда-либо доводилось видеть и держать в руках. Эта часть традиционной истории Китая, была искусно воссоздана моим замечательным учителем Мастером Чжаном. Закройте глаза и представьте, что вы держите в своих руках настоящий шедевр, созданный единственным умельцем во всем Китае с использованием уникальных традиционных техник, передаваемых из поколения в поколение. Вот они, девятнадцать исключительных алебард, каждая из которых является 100% репликой редких антикварных экземпляров, хранящихся в музеях Китая и Гонконга. Но эти алебарды не просто красивые произведения искусства - они также являются мощными инструментами атлетических тренировок, выдержавшие испытание временем. Вес каждой из них варьируется от 30 кг и до 85 кг, а диаметр толстой рукоятки составляет от 5-7 см. Длиной от 2.3 метров и до почти 3 метров, эти алебарды представляют настоящий вызов для любого энтузиаста работы с тяжестями, что делает их идеальным инструментом для тех, кто стремится превзойти свои физические пределы. Независимо от того, являетесь ли вы любителем истории, коллекционером античного оружия или просто энтузиастом боевых искусств, эти уникальные алебарды, безусловно, не оставят вас равнодушным.

От редакции: Продолжается онлайн-обучение по программе традиционной подготовки офицеров империи Цин с экзаменационными камнями и тугими луками. Подходит для всех занимающихся традиционными стилями боевых искусств и спортсменов различных единоборств с целью развития специального атлетизма.

Занятия проводятся по воскресеньям в 13.00 по московскому времени. Продолжительность одного занятия 1.5-2 часа.

В конце каждой тренировки проводится обучения специальному нэйгун «Защитный золотой колокол» (金钟罩 цзинь чжун чжао) или Внутренние наработки тренировки дыхания для укрепления тела и воспитания выносливости (内功行气 нэйгун синци), состоящий из двух частей:
1. «13 добрых молодцев» (十三太保 shísāntàibǎo).
2. «Разгрузочный нэйгун» (卸功 xiègōng).

Хотите узнать подробности и присоединиться к регулярным тренировкам? Пишите автору статьи. Ссылка внизу.

Один из вариантов растягивания тугого экзаменационного лука. Тренировки в Маньчжурии.

Илья Профатилов, Циндао, КНР - 2023